خطر اعتیاد به ریتالین بین دانشجویان شب امتحان ؛ دارچین بخور! – آژانس خبری مهر ایرانی و اخبار جهانی

آژانس خبری Mehr ، گروه استان ها – Vahid Shadfar*: برخی از دانشجویان و دانشجویان برای ادامه تمرکز روی شب امتحان خودسرانه ریتالین آنها مصرف می کنند ، در حالی که مصرف این قرص نه تنها کاهش اضطراب و موفقیت در امتحانات است ، بلکه هیچ عواقبی جز وابستگی ، اعتیاد و عوارض جانبی ندارد.

همه ما استرس ، اضطراب و ترس از امتحانات را در طول مدرسه و دانشگاه تجربه کرده ایم. شبهای امتحانی با مطالب و فرصتی زیادی که دانشجویان و دانشجویان می خواهند همه شب را مرور کنند. برخی از کسانی که از ابتدای سال تحصیلی و آغاز ترم به تدریج یاد گرفته اند ، کمتر نگران امتحانات هستند ، اما فقط دانش آموزان و دانش آموزانی هستند که گمراه می شوند و از جمله قرص ها دارو می گیرند. ریتالینآنها به کابوس امتحانات روی می آورند ، یک قرص بسیار اعتیاد آور و مصرف خودسرانه از آن عواقب جبران ناپذیری دارد.

نوع دیگر آمفتامین

قرص ریتالین این شباهت آمفتامین دارد و در سالهای اخیر در کشور ما افزایش یافته است. برخی از دانش آموزان بدون اطلاع از تأثیرات مضر آن ، از آن در شبهای امتحان استفاده می کنند تا بتوانند برای چندین ساعت متوالی بیدار بمانند و تمرکز خود را برای مدت طولانی حفظ کنند.

با توجه به اهمیت این موضوع مجدداً ، دوشنبه ، 21 ژوئن ، متخصص ، روانپزشک و عضو هیئت علمی در دانشگاه علوم پزشکی شیراز ، اظهار داشت که برخی از دانشجویان به دلیل فشارهای دانشگاهی ، مشاوره و سوء رفتار همسالان خود مصرف می شوند. ریتالین آنها انجام می دهند

او از تجربیات دیگران استفاده می کند که ادعا می کنند “ریتالیناو آنها را برای کسب نمرات بهتر رد کرد و افزود: “دانش آموزان باید توجه داشته باشند که مصرف ریتالیناین نه تنها به موفقیت تحصیلی کمک می کند ، بلکه می تواند آسیب جدی ایجاد کند “و راه هایی برای بررسی وجود داشته است.

استراتژی های جایگزین برای افزایش تمرکز روی امتحانات

کارشناسان توصیه می کنند که به جای استفاده از محرک ، از روشهای مناسب تری مانند برنامه ریزی دانشگاهی ، مدیریت استرس ، خلاصه ، جلوگیری از رقابت ناسالم ، مقایسه عدم مقایسه خود با دیگران ، خواب کافی ، ورزش منظم و تغذیه سالم و تمرکز بر پیشرفت شخصی و غیره استفاده کنند.

با نظرسنجی از 5 دانش آموز و دانش آموز ، همه به اتفاق آرا دید آنها گفتند که راه حل های ذکر شده ممکن است انگیزه زیادی برای دانش آموزان ، دانش آموزان و حتی کلاس های دیگر ، مانند رانندگان سخت کوش که بعضی اوقات مجبور به بیدار شدن هستند ، ایجاد نکند.

ورزش منظم ، فعالیت بدنی روزانه ، برنامه ریزی دانشگاهی و مدیریت استرس در جای آنها بسیار مؤثر است ، اما برای آن دسته از دانشجویان و دانشجویانی که به اشتباه به دنبال مصرف هستند ریتالین باید گفته شود که یک جایگزین سریع و مؤثرتر از ریتالین همچنین یک دوره زمانی وجود دارد ، با خوردن غذاهای سالم ، با امگا -3 – فلاونوئید وت ضد اکسیدان ها ، مانند میوه دارچین ، می توانند پایه و اساس بهبود عملکرد مغز را به طور طبیعی و شگفت آور فراهم کنند.

به عنوان راه راه هیلی سریع و بی خطر ، برای بهبود عملکرد مغز و افزایش غلظت ، این عزیزان از اثرات میوه و مواد تشکیل دهنده آن برای انتخاب آگاهانه آگاه هستند.

نقش فلاونوئیدهای در حافظه فزاینده:

میوه دارچین فلاونوئید است ، فلاونوئیدهای این باعث افزایش خون به مغز می شود و نقش مهمی در تقویت حافظه و توانایی دارد. اثرات فلاونوئیدهای در عملکرد مغزی ، ارتباط آنها با فرآیندهای مؤثر در بقای سلول ، تمایز و شکل محموله این حافظه است. ایزوفلاون در میوه و آنتوسیانین ها در خانواده و میوه های توت زیر گروه های اصلی مؤثر در حفظ سلامت مغز هستند

مکانیسم عملکرد ایزوفلاون مانند استروژن ، آنتوسیانین ها و فلاونول ها از طریق سیگنالینگ عصبی در کنترل مکانیسم ها عمل می کند وابسته به مورفولوژیکی در شکل محموله حافظه ، تأثیر و در نتیجه آنزیم ها را قادر می سازد درصد یادگیری ، حافظه و عملکرد ذهنی را افزایش دهند.

فلاونوئیدهای و سلامت مغز:

رادیکال های آزاد باعث آسیب جدی به سلولهای مغزی می شوند. از آنجا که سلولهای مغزی نمی توانند با سلولهای جدید جایگزین شوند ، عملکرد مغز به دلیل آسیب و از بین رفتن سلولهای مغزی با گذشت زمان کاهش می یابد.

یکی از مهمترین راهکارها در حفظ سلامت مغز ، شناسایی مواد مغذی با محافظت از سلولهای عصبی است. ترکیبات چند رنگ موجود در میوه ، دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که چرخه استرس را می شکند اکسید کنندهسلامتی را حفظ کرده و عملکرد سلولهای مغزی را تنظیم کنید. علاوه بر این عطر و بوی (عطر درمانی) با گل ، خوردن هفت میوه ، (با پوست فیبر -غنی) باعث افزایش کارایی مغز در طول روز می شود.

تانن آن ترکیب فلاونوئید غنی از میوه دارچین است ، از طرف دیگر ، علائم آرامش در مغز را افزایش می دهد! کاهش ضربان قلب باعث کاهش میزان ایمونوگلوبولین های بزاقی تولید شده در شرایط استرس می شود. ترکیبات فلاونوئید از جمله Catchins ، در مغز شبیه به ترکیبات مؤثر در ایجاد آرامش و رویارویی با هیجان (مانند گابا آمینو بوته اسید). به دلیل اثرات ترکیبات فلاونوئید اینقدر تانندر مورد بهبود روحیه و کاهش استرس ناشی از استرس ، می توان نتیجه گرفت که این تشنج باعث افزایش عملکرد ذهنی و آرامش مغز می شود.

سیناد دارای بالاترین انرژی متابولیک ، آنتی بیوتیک قوی ، ضد باکتریایی ، ضد ویروسی است که در کاهش عوارض مغز بسیار مؤثر است. در گذشته از گلهای معطر برای درمان بیماری ها استفاده می شد. ترکیبات معطر طبیعی که در گل و گیاهان ، از طریق بینی بینی یافت می شود. وابسته به لیمبی مغز و با تحریک بو ، تأثیر قابل توجهی بر خلق و خوی و حالات دارد که مسئولیت احساسات ، حافظه و یادگیری را بر عهده دارند.

عصاره های گیاهی

عصاره معطر گیاهان به دلیل ساختار آنها ، که معمولاً شامل می شود الدوئید، کیتون می بینم و این استرز است ، آنها نقش مهمی در سلامت بدن و ذهن دارند ، هر رایحه ای از خصوصیات خاص ای آنها دارند عطر گل باعث هوشیاری و افزایش غلظت و یادگیری می شود و ضد افسردگی است. مراکز قدرت غلظت روحیه را تا حد زیادی تقویت می کند و ذهن را آرام می کند. باستانی کردن عطر گل همچنین می تواند به ما کمک کند تا محتوای خود را به خاطر بسپاریم ، سطح آگاهی را افزایش داده و به تقویت حافظه بلند مدت کمک کنیم.

برای برقراری ارتباط با سلولهای دیگر بدن ، مغز از مواد شیمیایی به نام انتقال دهنده های عصبی استفاده می کند ، این انتقال دهنده های عصبی اسیدهای آمینه و مواد مغذی موجود در مغز را تولید می کنند. پروتئین و کربوهیدرات حاوی مواد غذایی مکنده (سیناد) مناسب ترین گزینه است.

با توضیح آن ذخیره دوپامین و نوریفین مغز کاهش می یابد ، شما مصرف می کنید سیروسین (پروتئین) شما قادر خواهید بود این کاهش را از بین ببرید ، و یکی از منابع خوب پروتئین میوه است. نتایج یک مطالعه جدید توسط کارشناسان دانشگاه ملکه بلفاست ، دانشگاه حدیث باید در نور و دانشگاه پزشکی وین نشان داد که افزایش تنوع فلاونوئیدهای رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در گسترش زندگی و جلوگیری از بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 ، بیماری های قلبی عروقی و همچنین تقویت حافظه داشته باشد.

آثار شگفت انگیز

فلاونوئیدهای آنها همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. آنتی اکسیدان ها به بدن کمک می کنند تا با رادیکال های آزاد مبارزه کند. التهاب همچنین یکی از واکنش های سیستم ایمنی بدن است. آلرژن ها ، میکروب ها ، سموم و سایر محرک ها می توانند باعث التهاب شوند. مصرف فلاونوئیدهای آنها همچنین به تسکین التهاب کمک می کنند.

بنابراین ما گفتیم که میوه یا پودر زیاد است ، با انرژی متابولیسم بالا ، یک درمان قوی و آرام بخش است که به دلیل حضور است. فلاونوئیدهای خواص آنتی اکسیدانی و داشتن انواع ویتامین ها و مواد معدنی و پروتئین باعث افزایش آگاهی و غلظت و قدرت یادگیری می شود ،

با این توضیح می توان گفت که میوه میوه خرد شده و استفاده از روغنهای اساسی گل (عطر درمانی) جایگزینی مناسب ، طبیعی و سریع جایگزینی است تأثیر در عوض ریتالین و این کافی است که این عزیزان یک دوره و در طول امتحانات خود را تجربه کنند.