چاقی برای کودکان و نوجوانان یکی از جدی ترین موضوعاتی است که باید مورد توجه قرار گیرد. شیوع چاقی با میزان نگرانی در حال افزایش است و کودکان و نوجوانان را در معرض خطر انواع بیماری های اساسی قرار می دهد. روحیه ای مانند خود فرو زدن به خود ، مشکلات خلقی و اختلال پرخوری را تشدید می کند و دلایل چاقی در کودکان شامل عوامل رفتاری ، محیطی و ژنتیکی و عوامل رفتاری است. چاقی و اضافه وزن شامل مصرف بیش از حد کالری و عدم فعالیت بدنی است.
تأثیرات محیط ، مانند دسترسی سریع به غذاهای ناسالم ، نقش مهمی را بازی می کند ، استعداد ژنتیکی و عادات خانوادگی به احتمال زیاد دارای اضافه وزن است و تحقیق در مورد عدم فعالیت در کودکان و نوجوانان نشان می دهد که عدم فعالیت بدنی کافی ، به ویژه در مواردی که با رژیم غذایی ناسالم. این امر می تواند خطر چاقی را افزایش دهد ، عزت نفس کودکان را کاهش داده و خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی ، دیابت و سرطان را در دوران بزرگسالی افزایش دهد.
عدم تحرک کودکان و نوجوانان نیز یکی از مشکلات دنیای دیجیتال امروز است که به دلیل افزایش تقاضا برای بازی های رایانه ای و استفاده از فضای مجازی در بین کودکان و نوجوانان ، انواع مختلفی را ایجاد می کند ، یکی از موضوعاتی که باعث فعالیت بدنی کودکان می شود. افزایش تجمع چربی در بدن آنها ، که باعث بیماری های مختلف می شود و عدم اعمال اعمال کم تحرک و نوجوانان باعث کاهش تولید هورمونهای مفید برای سلامت روانی آنها می شود.
تحرک می تواند تأثیر منفی بر عزت نفس و روابط اجتماعی کودکان و نوجوانان داشته باشد ، به طور معمول کودکان و نوجوانانی که کمتر با دیگران ارتباط برقرار می کنند و تعاملات اجتماعی ، عدم تعامل اجتماعی می تواند احساس تنهایی کند. و انزوا در آنها ، و والدین باید بدانند که فعالیت های ورزشی نه تنها به تقویت بدن این گروه از کودکان و نوجوانان کمک می کند ، بلکه روحیه آنها را نیز افزایش می دهد ، یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن و سلامتی کودکان و نوجوانان بی تحرک بشر و چاق ، بهبود عادات غذایی و ایجاد یک برنامه ورزشی منظم ، درمان و پیشگیری از چاقی در کودکان و نوجوانان به محافظت از سلامت آنها در حال حاضر و در بزرگسالی کمک می کند.
مشکلات کودکان و نوجوانان درگیر در اضافه وزن و چاقی در برخورد با همسایگان
سعید رحیمی ، روانشناس کودکان با نیازهای ویژه وی با اشاره به تأثیرات روانی و روانی عدم فعالیت و چاقی در کودکان و نوجوانان ، به خبرنگار IMNA می گوید: مسائل روانشناختی مرتبط با چاقی کودکان موضوعی است که گاهی اوقات برای برخی از خانواده ها ، به ویژه کودکان و نوجوانان ، یک چالش است. آنها دارای فضای مجازی و تلفن همراه هستند ، معمولاً نوعی سوء تغذیه را ایجاد می کنند و تمایل به نامناسب تر دارند. بیشتر این کودکان و نوجوانان چاقی ایجاد می کنند که از نظر جسمی و روحی بر آنها تأثیر می گذارد. دنبال کنید
“گاهی اوقات از صفات منفی مانند چاقو یا چاقو برای کودکان دارای اضافه وزن و اضافه وزن استفاده می شود و از چاقی استفاده می شود ، که این جملات را به اعتماد می دهد. کودکان و نوجوانان شیردهی و گاهی اوقات با تجاوز علیه همسایگان خود روبرو می شوند ، که می تواند منجر به دعوا بین آنها شود. و همچنین چاقی و مشکل اضافه وزن ، کاستی های گروه را افزایش داد. ساختاری از کلاس و در نهایت ، عملکرد را کاهش می دهد.
یک روانشناس کودک با نیازهای ویژه حاکی از آن است: در این میان ، شرایط در خانواده های این کودکان و نوجوانان مشابه است و گاهی اوقات والدین یا خواهر و برادرها این کودکان و نوجوانان را می نامند که این امر باعث کاهش تعامل کودک می شود. و نوجوان با همسالان و والدین خود می شود و در نهایت عملکرد برنامه درسی و روابط اجتماعی آنها را کاهش می دهد. بهتر است والدین از ابتدای تغذیه و نوجوانان کودک با یک متخصص تغذیه مشورت کنند تا ابعاد ذهنی و روحی را برای کودکان و نوجوانان کاهش دهند. روند رشد فرزندان خود را به گونه ای کاهش دهید که فرزندانشان بدن سالم داشته باشند ، که به تقویت رشد جسمی و روحی این گروه از کودکان و نوجوانان کمک می کند.
نیاز به جایگزینی بازی های پر جنب و جوش با بازی های رایانه ای
به طور معمول ، تمایل به کودکان و نوجوانان درگیر در چاقی و اضافه وزن برای استفاده از فضای مجازی ، بازی های رایانه ای و تلفن های همراه بسیار زیاد است و سایت های طولانی مدت برای استفاده از فضای مجازی برای افزایش چاقی و عدم فعالیت این گروه کودکان و نوجوانان در حال سوختن هستند ، بنابراین والدین نیاز دارند برای کاهش وابستگی فرزندانشان به فضای مجازی و تلفن همراه با استفاده از بازی های جایگزین و بازی های پر جنب و جوش و با بهبود رژیم غذایی این کودکان و نوجوانان ، روابط آنها با افراد دیگر بهتر است تأثیر مثبتی در عملکرد دانشگاهی آنها دارد.
رحیمی همچنان بر لزوم تحرک مناسب و فعالیت بدنی برای بهبود شرایط کودکان و نوجوانان درگیر در چاقی و اضافه وزن تأکید می کند: برای کودکان و نوجوانانی که قدرت بدنی کافی دارند ، انجام ورزش مناسب ، به ویژه شنا ، یوگا و تکنیک آرامشاسکیت و دوچرخه سواری توصیه می شود که حرکات اصلاحی همچنین به کودکان و نوجوانان کمک می کند تا به تدریج وزن خود را کاهش دهند و در معرض خطر هویت ذهنی آنها نباشند.
وی گفت: وضعیت جسمی کودکان و نوجوانان از اهمیت ویژه ای برای هویت آنها برخوردار است: در حقیقت ، هویت جسمی کودکان و نوجوانان عزت نفس است. تأثیر این و عزت نفس و عزت نفس آنها به ظاهر آنها بستگی دارد ، همه نوجوانان نسبت به ظاهر خود بسیار حساس هستند و والدین نیز باید در مسیر بهبود شرایط کودکان و نوجوانان درگیر بهترین همراهی باشند.
کاهش عزت نفس اجتماعی ؛ مهمترین مشکل تحرک و کودکان چرب
ملینا شیرانی ، دکترا در روانشناسی بالینی و مشاوره خانوادگی در مورد اختلالات روانی و روانی عدم تحرک ، اضافه وزن و چاقی در کودکان و نوجوانان به گزارشگر IMNA می گوید: بدن و روان انسان درگیری و تعامل با یکدیگر است و تعامل و این دو تعاملی و دو تعامل هستند. کرنش این همدیگر را دارد ، مطمئناً هر اتفاقی که در بدن انسان رخ می دهد ، تأثیرات آن بر روان انسان نیز آشکار می شود و مهمترین عوارض جانبی انگیزه این است که فرد از نظر روانشناختی احساس راکد ، بی فایده و پوچ و پس از آن احساس بی حالی است افسردگی و کسالت به سمت او می آید ، سپس با گذشت زمان ، چرخه معیوب شروع می شود و افسردگی باعث عدم فعالیت بیشتر می شود ، زیرا فرد احساس حوصله ، انرژی و انرژی و انرژی ، انرژی و انرژی می کند. هیچ نیرویی برای حرکت و حرکت وجود ندارد.
وی گفت: “تحرک و حرکات از نظر روحی و جسمی از سلامت انسان پشتیبانی می کند.” این به آنها اطلاع داده شده است که امروز به نظر می رسد تعداد کمتری از افراد اطلاعاتی در مورد عوارض عدم فعالیت و چاقی ندارند ، واضح است که چاقی و اضافه وزن می تواند باعث افسردگی شود ، همچنین عدم فعالیت می تواند منجر به افراد مبتلا به بیماری های جسمی مانند دیابت شود. و چربی خون ، و به وضوح دیده شده است که بیماری های جسمی مانند دیابت و لیپیدهای خون بالا نیز به طور غیرمستقیم بر افسردگی و اختلالات روانی مشابه تأثیر می گذارد.
دکترای روانشناسی بالینی و مشاوره خانوادگی می گوید: به طور معمول ، کودکان و نوجوانان مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند ، در برخورد با همسایگان خود مشکل دارند و باعث کاهش عزت نفس و عزت نفس اجتماعی می شوند ، یکی از مهمترین مشکلات اینها کودکان و این کودکان. این نوجوانان هستند ، گاهی اوقات این کودکان و نوجوانان توسط دوستان و همکلاسی های خود مورد تمسخر قرار می گیرند و عناوین زشت برای آنها تعریف می شود که این یک کار زشت و زشت است و همچنین می تواند اینگونه باشد. عزت نفس و عزت نفس کودکان و نوجوانانی که با اضافه وزن و چاقی روبرو هستند و این روند تأثیر منفی بر پیشرفت تحصیلی آنها ، داشتن روابط موفق و حتی ازدواج موفق آنها دارد.
تأثیر منفی شرکتهای مشترک بر آینده مردم / تأثیر مشکلات غدد درون ریز بر چاقی و کودکان اضافه وزن و نوجوانان
او می گوید: بسیاری از افراد بزرگسالی هنوز همکلاسی ها و همراهان خود را فراموش نکرده اند و بخشی از عدم اعتماد به نفس و عزت نفس آنها در گذشته به صحبت های منفی برمی گردد. برخی از افراد در تلاشند استانداردهای جسمی و رفتاری را از کودکی و نوجوانی حفظ کنند و والدین باید به شرایط جسمی و روحی فرزندان خود توجه کنند و فرزندان خود را از نظر جسمی و روحی بررسی کنند.
شیرانی با اشاره به تأثیر مشکلات غدد درون ریز بر چاقی و کودکان اضافه وزن و نوجوانان ، خاطرنشان می کند: بعضی اوقات کودکان و نوجوانان احتمالاً چاقی و اضافه وزن دارند ، مشکلات تیروئید یا هورمونهای آنها اختلال هستند و اینها بدون یک فرد آگاه هستند. حتی ، این می تواند باعث افزایش وزن و چاقی شود ، بنابراین لازم است که کودکان و نوجوانان درگیر اضافه وزن و چاقی توسط پزشکان ، متخصصان تغذیه و روانشناسان و با کمک والدین خاص علاوه بر تصحیح باشند. الگوهای رفتاری و رژیم غذایی این کودکان و نوجوانان ، عزت نفس و عزت نفس خود را برمی گردانند و از عوارض روانی و روانی اضافه وزن و چاقی خلاص می شوند.
در سالهای اخیر ، به دلیل تغییرات شیوه زندگی ، تغذیه و عدم تحرک ، چاقی و اضافه وزن در افراد ، به ویژه کودکان و نوجوانان ، آمار در حال رشد بوده و به یک مشکل تبدیل شده است ، چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین مشکلات انسانی است. در سن کنونی است و زندگی دیجیتالی ، راحت و کم درآمد همراه با غذاهای چرب و فست فود باعث اضافه وزن و چاقی در بزرگسالان و حتی کودکان و نوجوانان و اکنون کمتر شده است. تحرک و چاقی کودکان و نوجوانان به یک مشکل جهانی و رو به رشد تبدیل شده است و کودکان و نوجوانان در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند.
اضافه وزن در کودکان و نوجوانان باید کنترل شود ، زیرا در غیر این صورت مشکلات جدی تری مانند دیابت و فشار خون ایجاد می کند. مصرف غذاهای پر از چربی و ناسالم خطر چاقی در کودکان و نوجوانان را افزایش می دهد و غذا خوردن به عنوان خانواده و انتخاب غذاهای سالم در جلوگیری از چاقی در کودکان و نوجوانان بسیار مؤثر است.
سبک زندگی و وابستگی کم به بازی های رایانه ای باعث کاهش فعالیت بدنی کودکان و نوجوانان شده است و این به همراه غذاهای ناسالم خطر چاقی برای کودکان و نوجوانان را افزایش می دهد و عمر آپارتمان امروز نیز به دلیل فضای محدودی برای بازی است. کودکان و نوجوانان به احتمال زیاد رایانه ای و غیرفعال می شوند ، علت چاقی کودکان و نوجوانان به طور معمول ترکیبی از عوامل ژنتیکی ، عادات غذایی ناکافی ، عدم فعالیت و اثرات. این اجتماعی و زیست محیطی و چاقی و اضافه وزن برای کودکان و نوجوانان از نظر روحی و روانی مانند بی خوابی ، عدم اعتماد به نفس ، اضطراب و افسردگی و این موضوعات تأثیر منفی بر روابط اجتماعی و آموزشی آنها دارد. بشر
