همه شما از خواص سیر آگاه هستید و می دانید سیر یکی از بیشترین خواص سبزیجات است. از جمله استفاده از سیر خام ، چاشنی در غذاها و ترشی ها است. اما آیا سیر را با معده خالی خورده اید؟ آیا در مورد خواص سیر ناشتا چیزی می دانید؟ خوردن سیر با معده خالی خاصیت زیادی دارد.
طبق گزارش بورنا ؛ سیر یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی است که مردم را از بسیاری از بیماری ها محافظت می کند ، اما چرا روزه داری؟ صبح که معده شما خالی است ، باکتری ها مقاوم کمتری هستند. بنابراین مصرف سیر مانند آنتی بیوتیک آنها را از بین می برد و باکتری ها نمی توانند از خود به خوبی دفاع کنند.
روزه گرفتن سیر همچنین مواد مغذی موجود در آن را به راحتی و به راحتی جذب می کند. سیر از ویتامین ها و پروتئین ، کربوهیدرات ، فیبر ، آهن ، کلسیم و موارد دیگر است.
ارزش غذایی بالای سیر در صورت استفاده در خام و سریع صبح یا با معده خالی ، بسیاری از مشکلات را از بین می برد یا باعث افزایش سلامت می شود. در زیر برخی از خواص سیر ناشتا وجود دارد.
1. مشکلات مربوط به مشکلات معده
مصرف سیر با معده خالی باعث هضم و اشتها می شود و می تواند استرس را کنترل کند. کنترل استرس ترشح اسید معده ناشی از عصبی را متوقف می کند. مصرف سیر خام به شیوه ای روزه دار به دلیل تجربیات برخی افراد توانسته است مشکلات عصبی را درمان کند. دوره درمان همچنین یک درمان مؤثر برای اسهال است.
2. فشار خون و بیماری های قلبی را کاهش دهید
سیر گزینه خوبی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا است. سیر نقش مفیدی در گردش بدن دارد و می تواند شما را در برابر بیماری های قلبی به خوبی محافظت کند.
1. ضد باکتریایی
همانطور که گفته شد ، طبق مطالعات و مطالعات ، نشان داده شده است که سیر با معده خالی برابر است با عملکرد یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار قوی. این اثر به سیر ناشتا برمی گردد زیرا باعث می شود باکتری در معرض آن قرار گیرد و از این طریق مانع از دفاع از باکتری از خود می شود و نمی تواند مقاومت کند و ناپدید شود.
1. دفع سم از بدن
سیر ناشتا بدن را سم زدایی می کند و کرم ها و انگل های بدن را از بین می برد.
1. پیشگیری از بیماری ها
خوردن روزه در صبح می تواند از بیماری هایی مانند دیابت ، حصبه ، سرطان و افسردگی جلوگیری کند
1. حذف بیماری های تنفسی
این دوره بیماری های حاد و مزمن تنفسی را تسکین می دهد. در میان این بیماری ها با آسم ، زکام ، سرفه ، برونشیت ، احتقان ریه ، ذات الریه و سل تحت درمان قرار می گیرند.
1. ریزش مو را بردارید
یکی دیگر از خصوصیات روزه گرفتن این است که گردش خون و پوست سر را بهبود می بخشد. به عنوان گردش در پوست سر ، فولیکول های مو مو را تقویت می کنند و این مانع از ریزش مو می شود.
1 آکنه
اگر صبح یک مکعب سیر خام مصرف می کنید ، می تواند کبد را تمیز کرده و عملکرد کبد را به دلیل سیر فراوان که دارای خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی است ، بهبود بخشد. در نتیجه ، داشتن کبد سالم می تواند پوست سالم داشته باشد و از آکنه و آکنه دور بماند.
1. کاهش وزن و کاهش وزن
مصرف سیر در صبح اول و روزه گرفتن اشتها را کاهش می دهد و منجر به خوردن در طول روز می شود. مصرف سیر خام با معده خالی همچنین باعث افزایش نور اپی نفرین می شود که یک انتقال دهنده عصبی است و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. خوردن سیر خام در صبح مانع از شکسته شدن چربی های ذخیره شده در بدن می شود.
1. درمان روماتیسم و آرتروز
ما گفتیم که سیر دارای خواص ضد التهابی است. این به دلیل وجود چهار ترکیب مختلف گوگرد در سیر است. با توجه به این ویژگی ، یکی از خصوصیات روزه ، درمان روماتیسم ، آرتریت و واریس است. خوردن سیر خام نیز با تأثیر بیشتری بر روی سنگ کلیه و همچنین سنگهای صفراوی قرار دارد.
11. عملکرد مثانه را بهبود می بخشد
خوردن سیر ناشتا باعث ضد عفونی کننده های مجاری ادراری و عفونت های واژن و مثانه می شود.
قبل از مصرف سیر ، سلامت بدن خود را بررسی کنید. اگر شما یکی از افرادی هستید که به سیر حساسیت دارید ، از سیر خام خودداری کنید و اگر سیر شما باعث سردرد ، جوش صورت و افزایش دمای بدن شما شده است ، فوراً سیر را متوقف کنید.
نتایج برخی از مطالعات همچنین حاکی از آن است که سیر در افراد مبتلا به ایدز می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
