خستگی و عصبانیت علائم کمبود این ویتامین است

به گزارش خبرگزاری آنلاین ، ویتامین B یک رژیم غذایی کمیاب است و فقط در غذاهای تهیه شده از منابع حیوانی یافت می شود.

علائم و علائم کمبود ویتامین B

یکی از علائم اصلی کمبود ویتامین B ، خستگی است. سطح خستگی آنقدر عمیق است که زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم دیگر عصبی است و ممکن است شامل سوزن سوزن شدن در اندام ها ، سرگیجه ، از دست دادن حافظه ، افسردگی و مشکل در حفظ تعادل باشد. اگر کمبود این ویتامین برطرف نشود ، برخی از این علائم ممکن است به طور دائم ادامه یابد.

۲۳۳۲۳۳