خداحافظی با اسطوره ها ؛ ince تصور غلط رایج در مراقبت از پوست/ ارائه راه حل های علمی

طبق اخبار آنلاین ، در دنیایی پر از توصیه های زیبایی ، تشخیص واقعیت افسانه کار ساده ای نیست. بسیاری از باورهای متداول در مورد مراقبت از پوست نه تنها بی اساس هستند بلکه می توانند به سلامت پوست نیز آسیب برساند. برخی از این اعتقادات عبارتند از:

۱ نوشیدن آب به طور مستقیم پوست را هیدراته می کند

ما بارها شنیده ایم که “هرچه بیشتر آب بنوشید ، مرطوب تر” ، آب آشامیدنی برای سلامت عمومی ضروری است ، اما تأثیر مستقیمی بر رطوبت پوست ندارد. پوست برای حفظ رطوبت به مراقبت های موضعی نیاز دارد.

راه حل مناسب: استفاده روزانه از مرطوب کننده های مناسب و حفظ رطوبت (به عنوان مثال با بخور دادن) بهترین راه برای هیدراتاسیون پوست است.

۲ شستشوی صورت بیش از حد از آکنه جلوگیری می کند

شاید شنیده باشید که اگر صورت خود را بیش از حد بشویید ، جوش نخواهید کرد. اما باید بدانید که آکنه بیشتر مربوط به دلایل هورمونی ، التهاب و انسداد منافذ است. شستشوی بیش از حد پوست را تحریک کرده و ترشح چربی را افزایش می دهد.

محلول صحیح: صورت را دو بار در روز با یک ماده شوینده خفیف بشویید و از آنتی اکسیدان های تخصصی استفاده کنید.

۳ پوست روغنی به مرطوب کننده احتیاج ندارد

ممکن است فکر کنید که اگر پوست شما روغنی باشد ، نباید از مرطوب کننده استفاده کنید. اما ممکن است پوست روغنی نیز کم آب شود. عدم استفاده از مرطوب کننده باعث افزایش ترشح چربی می شود.

راه حل مناسب: با استفاده از آب نور ، غیر چربی و غیر لیمو برای پوست روغنی توصیه می شود.

۴ محصولات طبیعی همیشه بهتر هستند

اینکه هر چیزی که “طبیعی” باشد برای پوست مفید است بسیار اساسی نیست. بسیاری از مواد طبیعی مانند روغنهای اساسی یا روغنهای گیاهی می توانند باعث آلرژی یا التهاب شوند.

راه حل صحیح: قبل از استفاده از محصولات طبیعی ، تست های حساسیت را انجام داده و ترجیحاً از محصولات تأیید علمی استفاده کنید.

۵ ضد آفتاب فقط در تابستان ضروری است

فکر کردن که در روزهای ابری یا زمستان نیازی به ضد آفتاب نیست ، مضر و خطرناک است. پرتوهای UVA و UVB در طول سال فعال هستند و از ابرها و پنجره ها عبور می کنند.

راه حل صحیح: استفاده روزانه از ضد آفتاب با SPF مناسب و طیف گسترده ای ، حتی در روزهای ابری یا سرپوشیده توصیه می شود.

۶ تونر برای درمان آکنه ضروری است

تونر را در روال مراقبت از پوست بسیار جدی نگیرید. زیرا بسیاری از تونرها حاوی الکل هستند و پوست را تحریک و تحریک می کنند.

راه حل صحیح: اگر پوست شما روغنی یا مستعد آکنه است ، از تونرهای غیر الکل استفاده کنید یا حاوی مواد ضد التهابی باشد. در غیر این صورت ، تونر لازم نیست.

۷ لایه برداری روزانه باعث شفافیت پوست می شود

این تصور غلط است که پوست باید هر روز پوست کنده شود. لایه برداری بیش از حد می تواند به سد پوست آسیب برساند و حساسیت را افزایش دهد.

راه حل صحیح: لایه برداری 2 تا 5 بار در هفته و از محصولات خفیف با اسیدهای میوه استفاده کنید.

۸ کرم اطراف چشم بی فایده است

برخی ممکن است فکر کنند که کرم اطراف چشم تأثیر کمی دارد. باید گفت که کرم های چشم با ترکیبات خاص مانند کافئین ، اسید هیالورونیک یا رتینول می توانند در کاهش پف ، تاریکی و چین و چروک مؤثر باشند.

راه حل صحیح: از کرم چشم راست با نیاز پوست خود استفاده کنید و به آرامی روی پوست ضربه ضربه بزنید و از مالیدن آن خودداری کنید. از آنجا که پوست اطراف چشم نازک است و در استفاده از محصولات مراقبت نیاز به نرمی بیشتری دارد.

۹ جوش ها باید با خمیر دندان خشک شوند

باور کنید که خمیر دندان از بین می رود ، جوش ها رایج است اما درست نیست. خمیر دندان حاوی مواد تحریک کننده است که می تواند باعث التهاب شدید و خشکی پوست شود.

محلول صحیح: از ژل یا آنتی اکسیدان حاوی بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

۱۰ منافذ پوست باز و نزدیک است

احتمالاً یک بار ، شما منافذ پوست را با بخار یا آب گرم خورده اید. اما این درست نیست. منافذ پوست ساختار ثابت دارد و باز یا بسته نمی شود. بخار فقط چربی داخل منافذ را نرم می کند.

راه حل صحیح: برای کاهش ظاهر منافذ ، از محصولات نیاسینامید یا رتینول استفاده کرده و به طور مرتب پوست را تمیز کنید.

منابع:

فوربس

تفحص

مترجم: الهه جعفر زاده

۴۷۲۳۲