این دانه رطوبت را حفظ می کند ، التهاب پوست را کاهش می دهد ، از چین و چروک و بهبود آکنه جلوگیری می کند. علاوه بر این ، مصرف منظم آن ریشه مو را تقویت می کند ، از ریزش مو جلوگیری می کند و درخشش و نرمی مو را افزایش می دهد.
برای لذت بردن از خواص منحصر به فرد کتان ، می توان آن را به روش های مختلفی گنجانید و با افزودن به اسموتی ها و ماست ، ترکیب سالاد و سوپ ، استفاده در نان ، کیک و شیرینی و استفاده از پودر با آب یا نوشیدنی می توان از آن استفاده کرد.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
