به گزارش خبرآنلاین، صرف نظر از عادات سبک زندگی ناسالم مانند رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و خواب نامناسب، محققان اخیرا دریافته اند که «شب بیداری» یکی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است و خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. مردم می دهد
به گفته محققان، دلیل احتمالی آن این است که ریتم شبانه روزی یا ساعت بدن در کرونوتیپ دیررس (برنامه خواب) با برنامه کاری و اجتماعی که جامعه دنبال می کند هماهنگ نیست. این می تواند منجر به ناهماهنگی شبانه روزی شود و طبیعی است که این عامل می تواند منجر به اختلالات متابولیک و در نهایت دیابت نوع 2 شود.
تجزیه و تحلیل ها نشان می دهد افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند، 46 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند، حتی اگر عادات سبک زندگی سالمی داشته باشند.
نتایج نشان می دهد که این افراد BMI بالاتر، شکم بزرگتر و چربی پنهان بیشتری دارند. به عنوان مثال، به گفته محققان، آنها 14 درصد کبد چرب بیشتری در مقایسه با افرادی با الگوهای خواب متوسط دارند.
بیشتر بخوانید:
افراد دیابتی چقدر به خواب نیاز دارند؟
هیپوگلیسمی بدون علامت هشداری برای افراد دیابتی است/ هزینه سیستم های پایش مداوم قند خون چقدر است؟
چرا ناخواسته وزن اضافه می کنیم؟/ 8 دلیل برای افزایش وزن غیر ارادی
چرا زنان باید قند را حذف یا کاهش دهند؟
۴۷۲۳۲
منبع:خبرآنلاین
