توصیه های مهم به زائران اربعین؛ بیماران تنفسی در مواجهه با گرد و غبار چه باید بکنند؟

به گزارش خبرگزاری ایمنا، با فرا رسیدن اربعین راه ها جان تازه ای به خود می گیرند و دل های ناآرام یکی پس از دیگری راهی دیار عشق می شوند. در این سفر هر قدمی رنگ عشق دارد و هر نفسی با آرزوی رسیدن به حرم یار همراه است. میلیون‌ها زائر از سراسر جهان قلب خود را در مسیری قرار دادند تا معنای جدیدی از عشق، ایمان و همدلی را در راه کربلا تجربه کنند.

اما هر سفر بزرگ در کنار اشتیاق نیاز به آمادگی و مراقبت نیز دارد. جاده ای که با عشق طی می شود گاهی با گرما، خستگی، تغییرات جوی و گرد و غبار همراه است و این شرایط برای برخی از زائران به ویژه افراد مبتلا به بیماری های تنفسی و حساسیت های آلرژیک با مشکل مواجه می شود.

در میان خیل عظیم زائران، کسانی هستند که با هر نفسی خاطره ای از بیماری و تنگی نفس را به همراه دارند. زائرانی که شوق زیارت آنها را از حرکت باز نمی دارد، اما مراقبت از سلامتی برایشان یک ضرورت مضاعف است. برای این افراد آگاهی از شرایط جاده و توجه به توصیه های پیشگیرانه می تواند سفر را آسان تر و خاطره زیارت را شیرین تر کند.

در مسیر کربلا، حفظ سلامتی نیز جزو وظایف سفر است. زائر باید با دلی سرشار از شوق، اما با هوشیاری و هوشیاری قدم بردارد و مراقب جسم خود باشد تا با آرامش بیشتری این راه را طی کند. گاهی اوقات یک نقاب، یک تصمیم درست یا کمی توجه بیشتر می تواند از بروز مشکل جدی جلوگیری کند و زیارت را به سفری امن تر و خوشایندتر برای زائر تبدیل کند.

بیماران تنفسی در مواجهه با گرد و غبار چه نکاتی را باید رعایت کنند؟ / توصیه های مهم به زائران اربعین برای مقابله با ریزگردها

ابراهیم عادل زاده معاون آموزشی و پژوهشی جمعیت هلال احمر استان اصفهان در گفت و گو با خبرنگار ایمنا، با بیان اینکه با توجه به اینکه فضای کشور عراق گاهی با پدیده ریزگردها و گرد و غبار همراه است، زائران اربعین حسینی به ویژه کسانی که سابقه بیماری های تنفسی و آلرژیک دارند، نکات بهداشتی و مراقبتی را جدی بگیرند تا از عوارض ناشی از آلودگی هوا و گرد و غبار جلوگیری شود.

وی با بیان اینکه برای مقابله با گرد و غبار و بیماری های تنفسی در مراسم پیاده روی اربعین حسینی، زائران باید به نکات مهمی توجه کنند، افزود: گرد و غبار می تواند باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در بدن شود. آلرژی در واقع واکنش سیستم دفاعی بدن است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی به اشتباه ماده ای را که برای بدن بی ضرر است به عنوان یک ماده مضر تشخیص دهد و بر علیه آن عمل کند.

معاون آموزشی و پژوهشی جمعیت هلال احمر استان اصفهان تصریح کرد: بدن انسان به طور معمول در برابر عوامل مضری مانند ویروس ها و باکتری ها از خود دفاع می کند، اما گاهی این واکنش دفاعی در برابر مواد بی ضرری مانند گرد و غبار، کپک یا گرده گیاهان نیز رخ می دهد و علائم آلرژیک ایجاد می کند و به همین دلیل قرار گرفتن در معرض ریزگردها و گرد و غبار می تواند مشکلات بیشتری را برای افراد ایجاد کند.

علائم آلرژی و مشکلات تنفسی ناشی از ریزگردها

عادل زاده با بیان اینکه واکنش آلرژیک ممکن است در قسمت های مختلف بدن از جمله پوست، چشم، دیواره چشم، دیواره معده، بینی، سینوس ها، گلو و ریه ها بروز کند، ادامه داد: در واقع سلول های ایمنی در این قسمت ها قرار دارند تا با عوامل مهاجمی که از طریق استنشاق یا بلع وارد بدن می شوند و یا با پوست تماس پیدا می کنند و با آن تماس پیدا می کنند. قسمت های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث واکنش های آلرژیک می شود.

وی بیان کرد: علائم آلرژی می تواند شامل گرفتگی و التهاب بینی، عطسه، خارش بینی و ترشح از بینی باشد و همچنین خارش گوش یا سقف دهان، التهاب لایه های چشم، قرمزی و مرطوب شدن چشم، ترشح و خارش چشم نیز از دیگر علائم واکنش های آلرژیک به شمار می رود. التهابات پوستی از جمله پوست خشک، قرمزی و خارش پوست، کهیر و ضایعات پوستی خارش دار نیز ممکن است در افراد حساس رخ دهد.

معاون آموزشی و پژوهشی جمعیت هلال احمر استان اصفهان با بیان اینکه برخی افراد ممکن است با علائمی شبیه به آسم از جمله تنگی نفس، سرفه و خس خس سینه مواجه شوند، افزود: بهترین راه مقابله با آلرژی دوری از عوامل محرک است. از آنجایی که فضای عراق ممکن است با ریزگردها و گرد و غبار همراه باشد، افرادی که به این مواد حساسیت دارند باید از ماسک استفاده کنند.

ماسک و شستن دست؛ راه حل های موثر برای کاهش اثرات گرد و غبار

عادل زاده افزود: یکی از راه های موثر برای پوشاندن مجاری تنفسی و جلوگیری از ورود ریزگردها استفاده از شال یا پارچه ای است که می توان از آن برای پوشاندن کامل دهان و بینی استفاده کرد و شستن دست ها نیز در پیشگیری از آلرژی هایی که چشم و پوست را درگیر می کند بسیار موثر است و زائران باید به این نکته توجه کنند.

وی اظهار داشت: زائران در زمان وقوع گرد و غبار اقداماتی از جمله استفاده از ماسک های فیلتردار، استقرار در مکان های بسته و بستن در و پنجره های محل اسکان را رعایت کنند.

معاون آموزشی و پژوهشی جمعیت هلال احمر استان اصفهان ادامه داد: یکی از راه های پیشگیری از عوارض گرد و غبار شستشوی مداوم بینی با آب نمک است. استفاده از ماسک در هوای آلوده و ریزگردها نیز توصیه می شود. علاوه بر این، زائران باید مراقب تغییرات ناگهانی دمای هوا در عراق نیز باشند، زیرا تغییرات دما می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی و مشکلات تنفسی را افزایش دهد.

بیماران آسمی در زیارت اربعین مصرف داروهای خود را قطع نکنند

عادل زاده با بیان اینکه زائرانی که سابقه آسم دارند نیز باید به درمان منظم و داروهای تجویز شده برای کنترل آسم خود ادامه دهند و از توقف خودسرانه روند درمان خودداری کنند، خاطرنشان کرد: در صورت تشدید علائم بیماری و یا عدم بهبود وضعیت فرد با وجود رعایت توصیه های درمانی، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه و توصیه های لازم را جدی بگیرد.

وی تاکید کرد: با توجه به احتمال مواجهه زائران با گرد و غبار و ذرات ریز در سفر اربعین، توجه به سلامت دستگاه تنفسی و رعایت اقدامات پیشگیرانه و استفاده از ماسک مناسب، کاهش مواجهه با گرد و غبار، قرار گرفتن در مکان های بسته در مواقع افزایش آلودگی، رعایت بهداشت دست ها، شستن دست ها با آب نمک از جمله تغییرات دمایی آب نمک و عدم رعایت نکات بهداشتی از جمله موارد مهم است. نکاتی که می تواند به زائران به خصوص افراد دارای سابقه بیماری های تنفسی و آلرژیک کمک کند تا سفری سالم تری داشته باشید.

جاده اربعین گرچه با قدم های خسته پیموده می شود اما به مقصد دل هایی می رسد که پر از زیارت است. به این ترتیب مراقبت از سلامت چیزی جدا از زیارت و محبت نیست، زیرا جسم سالم به انسان توانایی ادامه راه را می دهد و به او فرصت می دهد تا در این سفر معنوی با آرامش بیشتری قدم بردارد.

برای زائرانی که مبتلا به بیماری های تنفسی یا حساسیت های آلرژیک هستند، آگاهی و مراقبت می تواند همراه همیشگی سفر باشد. شناخت شرایط آب و هوایی، توجه به وضعیت بدن و رعایت توصیه های بهداشتی مانند چراغی است که راه را روشن می کند و باعث می شود شور و شوق زیارت تحت تأثیر مشکلات قابل پیشگیری قرار نگیرد.

اربعین تمرین همدلی است; همدلی با خود، با همسفران و میلیون ها نفری که در این مسیر قدم می گذارند. هر زائری باید بداند که توجه به سلامتی فقط برای خودش نیست، بلکه به معنای احترام به دیگر زائران و کمک به حفظ سلامت جمعی در این اجتماع بزرگ و بی نظیر است.