توصیه های طب سنتی برای محافظت از سلامت در برابر آلودگی هوا و توجیه بدن

به گفته خبرگزاری IMNA ، مصرف خودسرانه گیاهان دارویی می تواند مشکلات جدی در سلامتی داشته باشد ، اگرچه گیاهان طبیعی طبیعی هستند ، اما آنها مواد شیمیایی فعال دارند که اثرات متفاوتی بر روی بدن دارند و استفاده نامناسب یا غیر ضروری از آنها می تواند عوارض جانبی مانند مسمومیت یا حتی مضر یا غیر گرم باشد.
یکی از اصلی ترین توصیه های طب سنتی برای محافظت از بدن در برابر سموم ، توجه به اصلاح شیوه زندگی است که شامل یک رژیم غذایی سالم و متعادل ، مصرف کافی در مصرف آب و جلوگیری از غذاهای فرآوری شده یا سنگین ، گیاهان دارویی خاص مانند خارش مریم گلی ، زرشک و زردچوبه می تواند در روند سموم کمک کند.
طب سنتی استراتژی هایی را ارائه می دهد که می تواند برای مبارزه با آلودگی هوا ، به ویژه در شهرهای بزرگ مفید باشد که یکی از آنها تقویت سیستم ایمنی بدن است که با مصرف موادی مانند عسل طبیعی ، زعفران و تظاهرات آنتی اکسیدانی می تواند بهبود یابد و می تواند به کاهش استرس کمک کند.
نیاز به جلوگیری از استفاده دلخواه از گیاهان دارویی / توصیه طب سنتی برای استفاده از نسیم صبح
محمد انصاری ری ، متخصص طب سنتی ایران وی در مصاحبه ای با گزارشگر ایمانا ، گفت كه استفاده دلخواه از داروهای گیاهی به هیچ وجه توصیه نمی شود و می گوید: خاکستر یا كیكری داروهای گیاهی بسیار محبوب هستند ، اما توصیه می شود كه مردم از استفاده دلخواه خودداری كنند.
وی افزود: کاسنی می تواند منجر به فلج شود ، و افزود که حتی خاکستر حتی می تواند منجر به سقط جنین در مادران باردار شود ، بنابراین لازم به ذکر است که استفاده از داروهای گیاهی در طب سنتی از نظر اندازه و شرایط خاص خود است.
کارشناس سنتی پزشکی ایران اظهار داشت که محدودیتی در آب و غذا وجود دارد: هیچ محدودیتی مجازی برای سم ، مواد رنگی ، مواد نگهدارنده و دارو وجود ندارد و به طور کلی استفاده از آنها ممنوع است تا اینکه پزشک آنها را تجویز کند و از داروهای گیاهی به طور خودسرانه استفاده کند می تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد.
انصاریپور ادامه داد: به دلیل موقعیت جغرافیایی استان اصفهان ، گاهی اوقات نسیم خوب شروع به دمیدن می کند که یکی از آنها نسیم صبح است و توصیه می شود که مردم صبح زود از خواب بیدار شوند و از نسیم صبح استفاده کنند.
از سموم برای جلوگیری از سموم / تأثیر شیر گاو ، برگ چغندر ، شوید و اسفناج بر دفع سموم از بدن استفاده کنید
“به منظور کاهش اثرات منفی آلودگی هوا بر سلامت ، توصیه می شود افراد از ترفندهایی برای کاهش اثرات منفی آلودگی هوا بر سلامتی استفاده کنند ؛ تری یک ماده غذایی و مواد مغذی است که آنتی اکسیدان ها و سموم بدن را دفع می کند.
متخصص طب سنتی ایران خاطرنشان كرد كه ما باید آلودگی هوا و برخی از سموم موجود در مواد غذایی را تحمل كنیم و افزود: “با این حال ، مردم باید از نوشیدنی ، غذاهای رنگی و مواد نگهدارنده جلوگیری كنند و از سه گانه استفاده كنند ، یكی از لاستیک هایی كه برای جلوگیری از آلودگی ها توصیه می شود.”
انصاریپور گفت: اگر شیر گاو با معده سازگار باشد ، سموم همچنین می توانند سموم را از بدن خارج کنند ، افزود که کره همچنین می تواند سموم را تسکین دهد و شوید گروهی از سبزیجات هستند که فواید زیادی برای بدن دارند و افراد می توانند سوپ حاوی جعفری و شوید را پختند.
وی گفت: برگهای چغندر و اسفناج نیز برای سلامتی افراد فواید مثبتی دارند و می توانند سموم بدن را دفع کنند. وی خاطرنشان کرد: پیاده روی به مدت 5 دقیقه در طول شب ، خوابیدن در شب و کاهش حجم مواد غذایی مصرفی روش های دیگری است که می تواند به از بین بردن سموم بدن کمک کند.
استفاده از گیاهان دارویی با خاصیت تصفیه هوا و تقویت دستگاه تنفسی یکی دیگر از راه حل های پیشنهادی است و نسخه های نمایشی مانند آویشن ، زنجبیل و نعناع می توانند به کاهش اثرات آلودگی در دستگاه تنفسی کمک کنند ، اما هنوز هم باید تأکید شود که دوز و استفاده باید تحت نظارت متخصص باشد.
طب سنتی همچنین توصیه می کند از موادی که به بهبود عملکرد کبد و کلیه کمک می کنند برای از بین بردن مواد مضر و مصرف غذاهای فیبر بالا مانند سبزیجات و میوه ها استفاده شود و گیاهان دارویی مانند کاسنی و شنبلیله می توانند نقش مؤثر داشته باشند.
به طور کلی ، آگاهی از نیازهای بدن و انتخاب سبک زندگی هوشمند در سبک زندگی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت از آلودگی و سموم و یادگیری و استفاده از طب سنتی دارد ، به همراه مشورت با کارشناسان این حوزه ، می تواند به افراد در دستیابی به سلامت پایدار و رفع چالش های زیست محیطی کمک کند.