توصیه هایی برای حفظ سلامت در آلودگی هوا

محمد نوری سپهر ، عضو دانشگاه علوم پزشکی Alborz ، با اشاره به افزایش گرد و غبار در نقاط مختلف کشور هشدار داد: “ذرات مربوط به گرد و غبار ، که عمدتا بین 2.5 تا 10 میکرون هستند ، به راحتی می توانند وارد شوند.” این آلودگی به ویژه برای کودکان ، سالمندان ، قلب و تنفسی خطرناک است.
وی افزود: در روزهایی که شاخص آلودگی هوا افزایش می یابد ، توصیه می شود افراد آسیب پذیر از ترافیک در فضای باز خودداری کنند و در صورت لزوم از ماسک های مناسب استفاده کنند. ” همچنین درها و پنجره ها را بسته نگه دارید و از تصفیه هوا در قسمت داخلی استفاده کنید.
استاد گروه بهداشت محیط همچنین بر اهمیت آگاهی عمومی و اقدامات بین سازمانی برای کاهش منشاء گرد و غبار تأکید کرد و گفت که مهار مراکز داخلی و همکاری با کشورهای همسایه برای مدیریت مراکز گرد و غبار خارجی باید برای برنامه های ملی اولویت داشته باشد.
وی توصیه کرد: در یک فضای بسته و تهویه شده در هنگام آلوده شدن در فضای بسته و تهویه ، بمانید و اگر نیاز به به حداقل رساندن زمان فعالیت دارید و از ورزش در فضای باز و فعالیت بدنی خودداری کنید و اگر در ماشین هستید ، شیشه های شیشه ای را بالا نگه دارید و گردش هوای داخلی را روشن کنید و همچنین مایعات بیشتری ، میوه و سبزیجات را مصرف کنید.
در پایان ، عضو هیئت علمی خاطرنشان كرد: سلامت انسان به سلامت محیط زیست بستگی دارد و برای دستیابی به جامعه سالم ، باید از عوامل جدی محیطی مانند گرد و غبار جدی استفاده شود.
پایان پیام/