پونه شیرازیپاسخ: هنگامی که رژیم غذایی شدید کاهش وزن دارید یا به دلیل شرایط اقتصادی تنوع محدودی دارید ، یا اگر سن خاصی دارید یا در دوران بارداری و شیردهی و همچنین اگر یک بیماری خاص یا یک تمرین حرفه ای دارید ، باید از مکمل ها استفاده کنید.
دکتر محمد حسین نجفی ، متخصص قلب و عروق و متخصص آنژیوپلاستی ، با تأکید بر این که در دنیای امروز غذاها و میوه های تازه در دسترس همه است ، ما به طور معمول به یک مکمل خاص احتیاج نداریم ، می گویند یک استثناء و ویتامین D. وجود دارد.
وی گفت: “سبک زندگی ما باعث می شود ویتامین D به اندازه کافی در بدن تولید نشود. برخی از افراد باید این ویتامین را در قرص یا آمپول مصرف کنند.”
منبع:خبرآنلاین
