Azita Hekmat Doost ، متخصص تغذیه ، استاد تغذیه بالینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشی ، به خبرگزاری مهر گفت: “تنظیم رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کلیه و جلوگیری از بیماری کلیوی دارد.” افزایش سطح کراتین و کاهش عملکرد کلیه نیاز به محدودیت پروتئین ، سدیم ، پتاسیم و فسفر را افزایش می دهد و در موارد پیشرفته ، کنترل دقیق این مواد می تواند از پیشرفت نارسایی کلیه جلوگیری کند.
اهمیت مصرف مایعات در پیشگیری از سنگ کلیه
وی گفت: “یكی از مهمترین راهها برای جلوگیری از سنگ كلیه ، مصرف مایعات كافی است.” کارشناسان توصیه می کنند که افراد ، به ویژه افرادی که دارای سابقه خانوادگی سنگ کلیه هستند ، روزانه حداقل دو لیتر مایعات مصرف کنند ، نیمی از آنها آب و همچنین غذاهای حاوی سیترات مانند میوه های لیموترش و مرکبات ، آنها می توانند به کاهش خطر تشکیل سنگ کمک کنند.
غذایی که باید محدود شود
Hekmat dost ادامه داد: حدود 5 ٪ از سنگ کلیه در کشور ، منشأ ادا کردن آنها دارند بنابراین ، افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند باید غذای غنی از آن مصرف کنند ایده مانند اسفناج ، ریواس ، توت فرنگی ، عدس ، سویا و برخی از نوشیدنی ها مانند چای جسورانه و قهوه. همچنین ، به جای مکمل های کلسیم ، بهتر است از منابع طبیعی کلسیم مانند لبنیات استفاده کنید تا خطر تشکیل سنگ کاهش یابد.
