به گزارش خبرآنلاین، هویج چه خام و چه پخته سرشار از مواد مغذی است که به مبارزه با التهاب کمک می کند.
هویج سرشار از بتاکاروتن است و بدن از آن برای تشکیل ویتامین A استفاده می کند.
ویتامین A نقش موثری در حفظ سلامت استخوان و سلامت پوست به ویژه با افزایش سن دارد.
هویج می تواند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش دهد و سیستم ایمنی را تقویت کند.
منبع: eatthis
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
