به گفته خبرگزاری مهر ، مورتزا غفاریان ، در آستانه بیست و هفتمین کنگره ملی انجمن اپتومتری ایران (1-8 سپتامبر 2008) در سالن کنفرانس ایران مال ، افزود: بی خوابی یکی از مهمترین عوامل آسیب به سلامت چشم است.
وی گفت: “کمبود خواب نه تنها تعادل هورمونی بدن را مختل می کند ، بلکه با تضعیف غدد اشک ، ترشح اشک را کاهش می دهد و منجر به خشکی ، قرمزی و تحریک می شود.”
غافاریان افزود: پیامدهای دیگر بی خوابی شامل پف و تاریکی در اطراف چشم است که برخلاف درک عمومی ، با روش هایی مانند دارو یا جراحی به حالت عادی برنمی گردد و در دراز مدت می تواند دائمی باشد.
بازرس انجمن علمی بینایی سنجی ایران با تأکید بر اینکه خواب کافی نقش مهمی در حفظ سلامت بینایی دارد ، می گوید که استفاده مداوم از تلفن های همراه و قرص ها قبل از خواب باعث ترشح هورمون ملاتونین می شود ، چرخه خواب را مختل می کند و عوارض جانبی بی خوابی را تشدید می کند.
غافاریان ادامه داد: کمبود خواب می تواند باعث حساسیت به نور ، تاری دید ، پرش پلک و حتی آسیب به سلولهای بنیادی قرنیه شود. این اختلالات در سنین مختلف رخ می دهد ، اما در کودکان به دلیل رشد و توسعه سیستم بصری ، می تواند اثرات جدی تری داشته باشد.
“تحقیقات جدید نشان داده است که بی خوابی مزمن در معرض خطر ابتلا به گلوکوم که یک بیماری پیشرونده و منجر به نابینایی می شود ، افزایش می یابد. بنابراین ، اصلاح سبک زندگی ، داشتن خواب کافی و کاهش استفاده از الکترونیک قبل از اتاق برای حفظ سلامت چشم ضروری است.
