بستن شکم با پلاستیک حین ورزش باعث کاهش وزن می شود؟

به گفته گروه اجتماعی آژانس خبری TASNIM ، دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت جامعه پاسخ می دهد که آیا بسته شدن شکم با پلاستیک در طول ورزش باعث سوزاندن چربی شکم می شود. وی گفت: بسته شدن شکم با پلاستیک در حین ورزش روشی معمول است که برخی از افراد معتقدند با تعریق به کاهش وزن کمک می کنند. با این حال ، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.
براساس این گزارش تعریق ، بدن برای تنظیم دمای بدن خود استفاده می شود ، در حالی که ممکن است منجر به کاهش موقت وزن به دلیل از دست دادن آب شود ، اما منجر به کاهش چربی نمی شود. علاوه بر این ، برخی از سلوفان و نایلون مورد استفاده حاوی ماده ای خطرناک به نام پلی وینیل کلرید (PVC) هستند که می تواند اثرات مضر بر بدن داشته باشد.
وزارت بهداشت وزارت بهداشت تأکید کرد که تنها راه کاهش چربی ترکیب رژیم غذایی سالم و ورزش منظم است. توجه به این نکته حائز اهمیت است که تعریق بیش از حد می تواند منجر به کم آبی شود ، بنابراین نوشیدن آب زیادی در طول و بعد از ورزش مهم است. اگر به دنبال کاهش وزن و تقویت شکم خود هستید ، ترکیبی از تمرینات قلبی و قدرت به همراه رژیم غذایی سالم می تواند به شما در رسیدن به اهداف خود کمک کند.
پایان پیام/