به گفته خبرنگار Mehr ، بوی برگ یکی از گیاهان پرخطر است که حتی در روغن این گیاه نیز موجود است و می تواند از مزایای سلامتی و سلامتی برگهای جوش بهره ببرد. از برگها لوبور یا برگهای بو اغلب در آشپزخانه ها به عنوان ادویه و گیاه استفاده می شوند و برای سلامتی بسیار مناسب هستند.
هزاران سال ، مردم نه تنها در غذاها از این برگهای معطر استفاده می کردند بلکه یکی از مهمترین داروهای گیاهی بودند و از آن برای درمان بیماری ها استفاده می کردند. برگ بو نه تنها درمانی بلکه در آن نیز هست عطر و بوی یا از بوی درمانی نیز استفاده می شود.
برگهای بوی فولات، نیانسویتامین A ، ویتامین C ، پتاسیم ، کلسیم ، مس ، آهن ، منگنز ، منیزیم ، فسفر ، روی و ضد این اکسیدان ها است و ماهیت این گیاه گرم و خشک است. برگهای بو دارای خواص قابل توجهی زیادی هستند و برای بسیاری از مشکلات جسمی که در زیر می خوانید توصیه می شود.
مهمترین خواص برگ بو در طب ایرانی
در طب ایران ، ماهیت این گیاه گرم و خشک است. بنابراین اگر طبیعت سرد دارید ، برگهای بو می توانند برای شما مناسب باشند. این گیاه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی مانند ویتامین C و چند قطبی (پلی فنول). چند قطبی آنها ترکیبات گیاهی هستند که دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی هستند و بدن را در برابر آسیب های ناشی از رادیکال ها محافظت می کنند.
مصرف منظم و متعادل این گیاه می تواند در تنظیم قند خون ، حفظ سلامت قلب و بهبود سلامت پوست و مو مؤثر باشد. شما همچنین باید برگ ملک را بدانید عطر و بوی یا همچنین آروماتراپی. برای این منظور ، می توانید چند برگ بوی را درون آب جوش بریزید و در بخار نفس بکشید یا از عصاره بو در دستگاه های بخور استفاده کنید.
اضطراب را کاهش دهید
پس از غذا خوردن و جویدن ، برگ در دهان ترشح می شود که به عنوان یک مسکن بی ضرر در بدن عمل می کند و استرس را به طرز چشمگیری کاهش می دهد. لینلول موجود در برگ بو نیز به کاهش سطح هورمون استرس در بدن کمک می کند ، بنابراین برگهای بو در عطر و بوی استفاده شده خوردن برگهای بو باید محتاط باشد و باید در مقدار معینی از این گیاه مصرف شود ، زیرا استفاده بیش از حد از این برگها ممکن است منجر به برخی از مشکلات جسمی شود.
افزایش سیستم ایمنی بدن
برگ لوبور همچنین می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این خاصیت به دلیل وجود درختچه در برگ است که به عنوان آنتی اکسیدان نیز استفاده می شود. بنابراین می توانید ترک کنید لوبور به همین دلیل از این استفاده کنید.
بهبود مشکلات دستگاه گوارش
برگ بو به دلیل ترکیبات عالی آن ، نه تنها به عملکرد گوارشی کمک می کند بلکه باعث تسکین ناراحتی معده ، تسکین سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و حتی کاهش علائم بیماری می شود. سلیاک بسیار مؤثر است
آنزیم های ویژه در برگ بو هضم بهتر پروتئین های پیشرفته ای در رژیم غذایی موجود است و باعث می شود غذا بهتر جذب شود. برگهای بو برای جلوگیری از تخمیر مواد غذایی در معده و برداشتن گاز و نفخ معده مفید هستند. برای هضم بهتر این گیاه را به غذای سنگین اضافه یا بنوشید.
درمان دیابت
با توجه به نتایج تحقیقات در ایالات متحده ، مصرف روزانه 1 تا 2 گرم برگ بو ممکن است در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. برگ بو ، عملکرد گیرنده های انسولین را بهبود می بخشد و سطح قند خون را تنظیم می کند. دیابتی ها می توانند به مدت 5 روز بوی خشک یا بو را به مواد غذایی اضافه کرده و برای کاهش قند خون استفاده کنند.
سلامت قلب
برگ بو به دلیل دو ترکیب ارگانیک موج دار اسید و روال نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارند. روتین ، دیوارهای مویرگی قلب را تقویت کنید و موج دار اسید LDL یا کلسترول بد را از سیستم قلبی عروقی از بین می برد.
پیشگیری از سرطان
برگ بوی سرشار از آنتی اکسیدان ها است و دارای ترکیباتی مانند: دارای شیمیایی می بینم، لوانول، لینلول وت پارتنولید این امر از بدن در برابر رادیکال های آزاد که باعث می شود سلولهای سالم با جهش به سرطان تبدیل شوند ، محافظت می کند.
لاغری و کاهش وزن
مصرف برگ بو باعث افزایش متابولیسم و متابولیسم می شود و سوزاندن چربی را افزایش می دهد و می تواند به کاهش وزن و وزن کمک کند. استفاده از خواص این گیاه برای لاغری ؛ چای پودر دارچین (2 گرم) و 2 برگ عجیب و غریب را به 2 لیتر آب جوش اضافه کرده و پس از جوشاندن 5 دقیقه تابه را به مدت 5 دقیقه بردارید تا کمی خنک شود. 2 لیوان با معده خالی بنوشید و در طول روز معده باقی مانده را بخورید.
پیشگیری و درمان سرماخوردگی
خصوصیات ضد باکتریایی برگ بو ، این گیاه را در جلوگیری و درمان سرماخوردگی ، آنفولانزا و عفونت مؤثر کرده است. برای درمان سرماخوردگی ، 2 تا 5 بوی را درون یک ظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید ، یک پارچه پنبه را با این آب به مدت 1 تا 2 دقیقه خیس کنید و روی سینه قرار دهید تا برونشیت و مشکلات تنفسی ناشی از سرماخوردگی را کاهش دهد.
تب را کاهش دهید
به دلیل سرماخوردگی می توان از برگ بو نیز برای درمان تب زیاد استفاده کرد. می توانید از روغن بو برای درمان تب استفاده کنید یا 2 تا 3 برگ بوی را در یک لیوان بزرگ آب جوش پرتاب کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند و هر روز آن را بنوشید.
درمان سنگ کلیه
برای درمان بیماری کلیه ، به ویژه عفونت و سنگ کلیه از بو استفاده کنید. برای درمان سنگ کلیه و بیماری کلیه ، 2 گرم بو را در 2 میلی لیتر آب جوش دهید تا تنها 2 میلی لیتر این آب باقی بماند ، سپس دو بار در روز بنوشید. البته ، مثل همیشه ، توصیه می کنیم بدون مشورت با متخصص و پزشک سنتی خود ، از هیچ نسخه ای استفاده نکنید.
درمان گرفتگی عضلات
اگر ماهیچه های شما گاهی اوقات باعث گرفتگی می شوند ، می توانید از روغن بو استفاده کنید. با استفاده از روغن لوبور یا برگهای بو می توانند گردش خون را تنظیم کنند و برای عضلات بدن عالی هستند. اگر اندامهای بدن شما خزنده هستند ، با روغن لوبوربخش مربوطه را ماساژ دهید.
دافع حشرات
برگ بو به دلیل داشتن اسید خجالتیبرای از بین بردن حشرات بسیار عالی است. یک ظرف پر از بو را به خانه خود یا در خانه خود قرار دهید تا حشرات را دفع کنید. همچنین کاهش درد و التهاب نیش حشرات مفید است.
کلسترول خون را کاهش دهید
برگها برای کاهش کلسترول خون مفید بودند. برای داروهای خانگی ، برگ 2 تا 5 را بشویید و در 2 لیوان آب جوش دهید تا 1/2 باقی بماند. سپس هر شب پس از خنک شدن و عبور از فیلتر ، یک بار جوشانده را بنوشید.
خونریزی بینی
برگهای بوی برای درمان خونریزی بینی و خونریزی بینی مفید هستند. 1 تا 2 برگ بوی تازه یا خشک را خرد کنید تا بینی را ببندید و در 2 میلی لیتر آب جوش دهید تا 2 میلی متر بماند ، سپس مخلوط صاف را بنوشید.
خواص بو بو در بارداری
برگهای بو می توانند در بهبود هضم ، تسکین یبوست و نفخ و تنظیم قند خون مؤثر باشند ، اما به دلیل ترکیبات خاص این گیاه باید در دوران بارداری بسیار محتاط باشید. برگ بو می تواند رحم را تحریک کرده و خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد.
به همین دلیل ، مصرف بیش از حد یا مداوم توصیه نمی شود. بهتر است در سه ماهه اول بارداری از برگ بو استفاده نکنید زیرا احتمالاً در این مدت رحم را تحریک می کند. برخی از زنان باردار نیز ممکن است نسبت به برگ بو حساس باشند و با علائم مانند خارش یا مشکلات دستگاه گوارش روبرو شوند. زنان نباید در هنگام شیردهی از برگهای بو استفاده کنند زیرا برگهای بو برای جنین مضر هستند و تأثیر منفی بر شیر پستان و کودک دارند.
برگ بوی تازه و خشک شده و پودر بو را می توان برای تهیه سوپ تهیه کرد ، خورشسس ماکارونی و از ماکارونی و برگ برگ استفاده کرد. از برگهای تازه نیز می توان استفاده کرد ، اما طعم آنها بسیار تلخ است. از دم برگ بوی نیز می توان برای بهره مندی از خواص آن استفاده کرد.
چگونه یک چای برگ درست کنیم
اگر کنجکاو هستید که بدانید چگونه در خانه چای بوی دهید ، در اینجا یک راهنمای ساده وجود دارد. شما می توانید 1 تا 2 بو خشک یا تازه ، 2 لیوان آب و همچنین عسل ، لیمو یا شیرین کننده های دیگر را به طعم اضافه کنید.
برای درست کردن این چای می توانید از برگهای بوی خشک یا تازه استفاده کنید. برگهای خشک طعم ضخیم تری دارند ، در حالی که برگهای تازه طعم خفیف تری دارند. از قبل از دم کردن ، برگها به آزاد کردن روغنهای اساسی آنها کمک می کند و طعم آنها را تشدید می کند. به آرامی می توانید آنها را بین انگشتان خود یا از خمپاره استفاده
روده
5 گرم برگ بو را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه جوش بیاید. سپس گرما را خاموش کنید تا خنک شود. هر روز صبح برگ بو را با عسل یا شیرین کننده های طبیعی دیگر بخورید.
عوارض
مصرف بیش از حد برگهای بو ممکن است باعث عوارض جانبی از جمله کاهش قند خون ، علائم مسمومیت و در برخی افراد واکنش آلرژیک شود. همچنین ، استفاده از برگ بو در دوران بارداری ممکن است خطر سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد.
برگ بو حاوی مواد محکمی است که می تواند سطح قند خون را کاهش دهد. اگر دیابت دارید یا برای کنترل قند خون دارو مصرف می کنید ، باید در مصرف بو و مشورت پزشک خود مراقب باشید و همچنین می تواند باعث مسمومیت شود. علائم مسمومیت شامل حالت تهوع ، استفراغ ، اسهال ، سرگیجه و ضعف است.
در بعضی از افراد ، برگهای بو ممکن است باعث واکنش آلرژیک شوند. علائم واکنشهای آلرژیک شامل خارش ، قرمزی و اگزما است. بیماران آسم آنها ممکن است با مصرف برگ بو ، مشکلات تنفسی داشته باشند ، بنابراین توصیه می شود قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. زنان باردار نیز نباید از آن به عنوان ادویه استفاده کنند ، زیرا ممکن است باعث سقط جنین یا زایمان زودرس شود.
