برای پاک کردن کبد چه می توانیم بخوریم؟ + تأثیر عرق کاسنی بر روی کبد

کبد یکی از اندامهای حیاتی بدن است که نقش مهمی در متابولیسم مواد غذایی ، ذخیره مواد مغذی و سموم دارد ، پاکسازی کبد به معنای از بین بردن سموم و مواد مضر از بدن است که می تواند عملکرد کبد را بهبود بخشد. کند

اولین قدم برای تمیز کردن کبد ، مصرف آب کافی است ، نوشیدن آب بیش از حد می تواند به از بین بردن سموم بدن و بهبود عملکرد کبد ، مصرف کمک کند آب لیمو همچنین به عنوان یک روش طبیعی برای پاکسازی کبد در نظر گرفته می شود زیرا آب لیمو این ماده حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت کبد کمک می کنند.

استفاده از غذاهای سالم و طبیعی نیز نقش مهمی در تمیز کردن کبد دارد ، مصرف سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و کلم بروکلی که حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند می توانند به تقویت کبد و همچنین سیر و پیاز به دلیل ضد التهاب کمک کنند. و خصوصیات ضد التهابی. ضد باکتریاییاین می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند.

ورزش منظم همچنین یکی از مهمترین عوامل در پاکسازی کبد است ، ورزش می تواند به بهبود گردش خون و افزایش جریان خون به کبد کمک کند ، که می تواند به از بین بردن سموم و مواد مضر از بدن کمک کند و همچنین ورزش منظم می تواند استرس را کاهش دهد و استرس و استرس را کاهش دهید. انرژی را افزایش دهید.

مصرف چای سبز همچنین یکی از مؤثرترین روشها در تمیز کردن کبد ، چای سبز با آنتی اکسیدان ها مانند سحرک این می تواند به تقویت کبد و کاهش التهاب کمک کند ، و همچنین مصرف نسخه های گیاهی مانند زنجبیل و زردچوبه نیز می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند.

کدام گیاهان برای کبد مفید هستند؟

بهنام یوسفیان ، پزشک و متخصص طب سنتی در مصاحبه با IMNA Reporter ، در طب سنتی ، پاکسازی کبد یکی از مهمترین اصول بهبود سلامت در نظر گرفته می شود و می گوید: “استفاده از گیاهان دارویی نقش اساسی در این روند دارد و به عنوان مثال ، تار مری به دلیل ماده ای یک ماده فراخوانی سیلیماریناین ماده دارای خاصیت ضد التهابی است و به بازسازی سلول های کبدی و تقویت کبد کمک می کند و از آن در برابر سموم محافظت می کند.

وی افزود: یکی دیگر از گیاهان مهم در طب سنتی زردچوبه است ، زردچوبه ماده ای به نام کورکومین دارد که دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است و زردچوبه می تواند به کاهش التهاب کبد و بهبود عملکرد آن کمک کند و همچنین کنگره سبز ادرارآور و از آمپلی فایر کبد در طب سنتی برای تمیز کردن کبد استفاده می شود.

پزشک سنتی و متخصص پزشکی گفت: استفاده از نسخه های گیاهی گیاهی در تمیز کردن کبد نیز مؤثر است ، با بیان اینکه: نسخه ی نمایشی زنجبیل می تواند به بهبود عملکرد کبد به دلیل خاصیت ضد التهابی و افزایش جریان خون کمک کند و شیرینی دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند دفع شود بشر به سموم کبد کمک کنید.

تأثیر عرق کاسنی و گیاهی بر سلامت کبد

یوسفیان گفت که نسخه های نمایشی نعناع می توانند به تسکین التهاب کبد و بهبود عملکرد آن کمک کنند. وی ادامه داد: یک رژیم غذایی متعادل و سالم نیز یکی از مهمترین عوامل در تمیز کردن کبد در طب سنتی و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه ، به ویژه سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج است. و کلم بروکلی می تواند به تقویت کبد کمک کند ، این سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی هستند که به بازسازی سلول های کبدی کمک می کنند.

وی گفت: “ورزش منظم و فعالیت بدنی نقش مهمی در تمیز کردن کبد دارد.” و مواد مضر به بدن کمک می کنند ، و همچنین ورزش منظم باعث کاهش استرس و افزایش انرژی می شود و این به بهبود عملکرد کبد کمک می کند.

پزشک و پزشکی طب سنتی گفت که استفاده از داروهای گیاهی مانند عرق کاسنی و عرق گیاهی نیز در طب سنتی برای تقویت کبد توصیه می شود: دارای خاصیت خنک کننده و ضد التهابی است و می تواند به بهبود عملکرد کبد و سموم دفع کمک کند. و استراحت کافی و خواب منظم نیز نقش مهمی در تمیز کردن کبد دارد.

به طور کلی ، استراحت کافی و خواب منظم نقش مهمی در تمیز کردن کبد دارد ، خواب کافی می تواند به بهبود عملکرد ایمنی و کاهش استرس کمک کند ، که می تواند منجر به تقویت کبد و از بین بردن سموم از بدن و همچنین تعادل بین کار و کار و کار شود کار استراحت و مراقبت از سلامت روان همچنین می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند.

پاکسازی کبد یک فرایند مداوم و طولانی مدت است که نیاز به تداوم و اراده دارد و با مشاهده نکات ذکر شده و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی ، افراد می توانند به سلامت کبد دست یابند و عملکرد آن را بهبود بخشند.