Jujube ، همچنین به عنوان “خرما قرمز” شناخته می شود ، به دلیل خاصیت منحصر به فرد برای سلامت بدن ، یکی از محبوب ترین میوه های طب سنتی است. این میوه کوچک اما مغذی سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدان است که تأثیرات قابل توجهی بر سلامت بدن و ذهن دارند.
Jujube سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و محافظت از بدن در برابر بیماری های عفونی و ویروسی کمک می کند.
ترکیبات آرام بخش در یوجوب ، مانند فلاونوئیدها و ساپونین ها ، اعصاب را آرام می کنند و کیفیت خواب را بهبود می بخشند. مصرف منظم این میوه می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
یکی از مهمترین خصوصیات Jujube بهبود علائم سرماخوردگی است. خوردن این میوه باعث تسکین و نرم شدن دستگاه تنفسی می شود. علاوه بر این ، سرشار از ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای بهبود یا جلوگیری از سرماخوردگی مناسب است.
معمولاً وقتی صحبت از خواص Jujube می شود ، مطمئناً یک نام لاغر است. Jujube می تواند به عنوان یک ماده مغذی کمکی برای کاهش وزن استفاده شود.
233233
منبع:خبرآنلاین
