به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین D که به ویتامین آفتاب نیز معروف است به بهبود سلامت استخوان ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و تنظیم خلق و خو کمک می کند. این نوع ویتامین به بدن کمک می کند کلسیم و فسفر بیشتری جذب کند که هر دو باعث قوی شدن استخوان ها می شوند. البته زمانی که ویتامین D بیش از نیاز بدن مصرف شود، مسمومیت ایجاد می شود و عوارض خطرناکی ایجاد می کند.
مسمومیت با ویتامین D در ابتدا می تواند ظریف باشد، اما به مرور زمان می تواند مشکلات جدی ایجاد کند. از آنجایی که مصرف ویتامین D باعث افزایش جذب کلسیم می شود، مصرف بیش از حد این نوع ویتامین منجر به تجمع رسوبات کلسیم در اندام های بدن مانند قلب و ریه و اختلال در عملکرد آنها می شود. همچنین به کلیه ها آسیب می رساند، سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد و احتمال مشکلات گوارشی را افزایش می دهد.
علائم مسمومیت با ویتامین D عبارتند از تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، تکرر ادرار، تشنگی بیش از حد، احساس ضعف و خستگی، تحریک پذیری و افسردگی. از آنجایی که ویتامین D محلول در چربی است و برای مدت طولانی در بدن باقی می ماند، بهبودی از سمیت ویتامین D می تواند هفته ها تا ماه ها طول بکشد. برای بهبود این مشکل، قطع مصرف مکمل های ویتامین D و کلسیم، رژیم غذایی کم کلسیم، به حداقل رساندن زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید و در موارد شدید، مصرف داروهای تجویز شده ضروری است.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/vitamin-d-toxicity-hidden-dangers-signs-and-symptoms-and-how-to-reverse-it-afely-and-natural/photostory/124565147.cms
