بی خوابی برای بسیاری از افرادی که می توانند دلایل مختلفی داشته باشند یک مشکل آشنا است. از استرس و اضطراب روزانه گرفته تا مشکلات جسمی و عادات سوء تغذیه. بی خوابی مزمن نه تنها بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد ، بلکه می تواند سلامت جسمی و روحی را نیز به خطر بیندازد. خوشبختانه ، راه حل های طبیعی و مؤثر برای تسکین بی خوابی وجود دارد که یکی از آنها استفاده از نسخه های نمایشی گیاه است.
به گفته مهر ، این اینفوگرافیک برای بهبود خواب شب و بررسی خواص آنها ، نمایش های مؤثر را معرفی می کند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
