به گزارش خبرآنلاین، یک متخصص طب ایرانی استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را در غلبه بر استرس و اضطراب موثر دانست.
مهر در خبری نوشت: آزاده زارعی اظهار داشت: در طب سنتی 6 اصل داریم که بحث تغذیه تنها یکی از این اصول را شامل می شود و خواب و بیداری، آب و هوا و حالات روحی از دیگر اصول سلامت است.
وی خاطرنشان کرد: در مورد تغذیه که شامل غذاها و نوشیدنی ها می شود، طب ایرانی عموماً بر اساس مزاج افراد تجویز می کند، اما برخی غذاها و نوشیدنی ها هستند که خواص عمومی دارند مانند بادام و کشمش که مقوی مغز است.
زارعی خاطرنشان کرد: برخی نوشیدنی ها مانند شربت زعفران و نوشیدنی های حاوی زنجبیل یا دارچین باعث افزایش انرژی بدن در هنگام مطالعه می شود و فرد کمتر احساس خستگی می کند و بهره وری دانش آموزان را افزایش می دهد.
یک متخصص پزشکی ایرانی گفت: مصرف برخی مواد غذایی مانند رب انار و رب سیب مخلوط با میخک یا دارچین نیز می تواند انرژی افراد را افزایش دهد.
زارعی در ادامه بیان کرد: خواب کافی و مناسب نیز برای بهره وری دانش آموزان بسیار مناسب است.
وی همچنین به دانش آموزان توصیه کرد در زمان نزدیک به خواب و استراحت از شربت زعفران و شربت سنبل الطیب استفاده کنند تا بر استرس و اضطرابی که برخی از آنها در شب قبل از امتحان تجربه می کنند غلبه کنند.
۴۷۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
