باید و شانه های روزه مادران باردار – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

Farzaneh Gulbani ، عضو دفتر مرکزی وزارت بهداشت و عضو انجمن ارتقاء شیردهی ایرانی ، به خبرنگار مهر گفت که آیا روزه برای مادران باردار مجاز است. وی گفت: بارداری یک فرآیند فیزیولوژیکی است که بدن ، بدن ، اسکلت و روان به آرامی با بارداری سازگار می شوند و به تدریج جنین را پرورش می دهند و به مرحله اصلی تکامل جنین ، نهایی و تولد می رسند. در ماه رمضان ملاحظات زیادی برای بارداری وجود دارد.

وی ادامه داد: “از نظر علمی ثابت شده است كه در سه ماه اول بارداری ، هنگامی كه مادر از بارداری خود آگاه است ، زیرا بسیاری از اندام های جنین در سه ماه اول رشد می كنند ، اندامهای اصلی بدن ، اعصاب و تمام بدن در همان زمان ایجاد می شوند ؛ همه پزشکان توصیه می كنند كه مادر برای سه ماه رشد جدی را انجام ندهد ، زیرا در اوایل بارداری می تواند به سرعت بارداری را انجام دهد.

“توجه به این نکته حائز اهمیت است که گاهی اوقات ممکن است یک مادر از توانایی جسمی بالایی برخوردار باشد و در سه ماه اول بارداری می تواند روزه بگیرد ، بنابراین مجاز بودن یا عدم روزه برای مادران باردار ، علاوه بر مطالعات علمی ، باید از نظر جسمی نیز مورد بررسی قرار گیرد زیرا توانایی مادر در متفاوت بودن است.”

این افراد می توانند روزه بگیرند

یکی از اعضای دفتر مرکزی وزارت بهداشت گفت: “از سه ماهه دوم بارداری ، ماه سوم در سه ماهه دوم و سوم بارداری ، مادران باردار در صورت داشتن بیماری های زمینه ای مانند فشار خون ، دیابت کنترل نشده ، سقط جنین قبلی و سلامت جسمی می توانند به راحتی روزه بگیرند.”

مادران باردار قبل از روزه گرفتن از این نکات مراقبت می کنند

گلبانا گفت: توصیه می شود افراد قبل از روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنند تا شرایط جنین مانند سلامت جنین ، ضربان قلب و رشد جنین در وضعیت خوبی قرار داشته باشد. وضعیت مادر نیز از نظر کم خونی است. دیابت و فشار خون ارزیابی می شود.

نکات مربوط به تغذیه برای روزه مادران باردار

گلبانا گفت: برای روزه گرفتن ، مادر ابتدا باید از تغذیه مناسب در زندگی لذت ببرد ، از قندهای ساده مانند زولبیا و شیرینی های صنعتی ، ترکیبات مغذی تر بر روی پروتئین با کیفیت تر مانند گوشت ، مرغ ، تخم مرغ و لبنیات ، کربوهیدراتهای پیچیده مانند دانه های کامل و چربی ها ، به آن ، یعنی اگر تهیه کننده هایی مانند آهن ، کلسیم ، کلسیم ، کلسیم ، کلسیم ، کلسیم ، کلسیم ، ydofolik آنها برای تلاش برای مصرف این ویتامین ها در دو وعده افطار استفاده می شوند.

وی افزود: مادران باردار باید در مصرف مایعات ، به ویژه مایعات حاوی کافئین مانند چای و قهوه ، مراقب باشند و اگر می خواهند از چای استفاده کنند ، مراقب باشید که چای کم رنگ باشد و تا حد ممکن نباشد. از آنجا که این نوع نوشیدنی ها آسیب می بینند و از کافئین زیاد مصرف می کنند ، عوارضی مانند اختلال خواب دارند که می تواند باعث بی مادر بودن شود. همچنین ، برای مصرف آب ، مراقب باشید از آب تصفیه شده استفاده کرده و حدود هشت لیوان آب از افطار تا سحر مصرف کنید.

یکی از اعضای انجمن ارتقاء شیردهی ایرانی گفت: “کم آبی بدن در بارداری و شیردهی. وت یک مادر مبتلا به کم آبی ، الکترولیت (حفظ تعادل بین مایعات در داخل و خارج سلول ها). او و ممکن است خون باشد جفت و جنین آسیب دیدگی مهم است ، بنابراین مصرف مایعات به همان اندازه که کافئین ندارند ، بسیار مهم است.

تأثیر استراحت بر سلامت مادر و جنین روزه

گلبانا گفت: توصیه می شود مادری که در سه ماهه دوم بارداری یا روزه داری روزه گرفته یا روزه گرفته است ، مراقب باشید استراحت کرده و ساعات خواب خود را تنظیم کنید. مادران باردار غالباً خواب کوتاهی دارند و ممکن است پرش کنند ، هر زمان که از خواب بیدار شوید آب می نوشند. مادران باردار نباید بعد از ساعت 9 شب بیدار شوند و ساعت 4-5 بعد از ظهر ، زمان طلایی افراد در خواب است ، به خصوص اگر فرد باردار باشد.

مکمل های رژیم غذایی به دلیل علائم هشدار دهنده

یکی از اعضای دفتر مرکزی وزارت بهداشت بر اهمیت توجه به علائم هشدار دهنده در دوران بارداری تأکید کرد: مادران باردار که قصد روزه دارند باید توجه ویژه ای به علائمی مانند کاهش حرکت جنین داشته باشند. اگر یک مادر متوجه شد یا به جنین حرکت نکرد ، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند و در صورت لزوم سریع او را باز کند.

وی تأکید کرد: در صورت پیروی از نکات غذایی و مشاوره پزشکی ، روزه گرفتن در دوران بارداری امکان پذیر است و هیچ مانعی به جز در موارد خاص وجود ندارد. برخی از مادران ممکن است علی رغم هشدارهای پزشکی ، روزه بگیرند. در چنین شرایطی ، انجام این کار تحت نظارت پزشک و با اصول تغذیه مناسب لازم است.

مادران با شرایط خاص و پرخاشگرانه

وی ادامه داد: مادرانی که سابقه سقط جنین ، فشار خون بالا ، دیابت ، بیماری قلب و ریوی ، کم خونی شدید یا ناباروری دارند و پس از درمان های طولانی مدت باردار می شوند ، در رده شرایط خاص قرار دارند. این مادران بهتر هستند پس از بهبود شرایط روزه و سریع نباشند. در این موارد ، پزشک بر اساس سلامت مادر و جنین ، تشخیص نهایی را ارائه می دهد.

نقش سیستم مراقبت در همراهی مادران

یکی از اعضای انجمن ارتقاء تغذیه پستان ایران اذعان کرد: ایجاد یک سیستم مراقبت مؤثر که در آن مادران باردار و شیرده در هر ساعت از روز می توانند. ماما در تماس و پرسیدن سوالات آنها ضروری است. اگر این خدمات از طریق تلفن یا پیام رسان ارائه شود تا مادران بتوانند در صورت بروز مشکل راهنمایی لازم را دریافت کنند.

در پایان ، گلبانا خاطرنشان کرد: روزه برای بسیاری از مادران باردار و شیرده آرام است ، اما جسمی و سلامت آنها باید اولویت باشد. به جای ممنوعیت کامل ، ما باید به مادران کمک کنیم تا این زمان را با صلح و سلامتی بکشند.