سلامت جو به نقل از هلث دی نیوز، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که این کار در حیاط فواید پنهانی برای سالمندان دارد.
محققان اخیرا گزارش داده اند که افراد مسنی که باغبانی می کنند کمتر به آرتروز زانو مبتلا می شوند.
دکتر گریس لو، محقق ارشد کالج پزشکی بیلور در هیوستون، در بیانیهای گفت: «کسانی که باغبانی میکردند کمتر احتمال داشت علائم بیماری، زانو درد یا هر دو را داشته باشند».
برای مطالعه جدید، محققان سلامت زانوی بیش از 2600 نفر با میانگین سنی 64 سال را بررسی کردند.
از شرکت کنندگان در مورد میزان باغبانی یا کارهای حیاطی که در زمان های مختلف زندگی خود انجام داده اند، سؤال شد. محققان این پاسخ ها را با علائم آرتریت یا درد زانو در میان آنها مقایسه کردند.
لو گفت: باغبانی فعالیتی است که افراد با افزایش سن بیشتر درگیر آن می شوند و سن یک عامل خطر قوی برای آرتریت است. به همین دلیل، مهم است که بدانیم آیا باغبانی برای سلامت زانو مضر است یا مفید است تا بتوانیم توصیه هایی را به افرادی که می خواهند در این فعالیت شرکت کنند ارائه دهیم.
نتایج نشان داد که با افزایش سن افراد، احتمال باغبانی افزایش می یابد.
باغبانی نیز عادتی است که در انسان باقی می ماند. کسانی که بین 19 تا 34 سالگی باغبانی را شروع می کنند، با افزایش سن، باغبانی را ادامه می دهند.
لو گفت: “این فعالیتی است که عمر طولانی دارد و افراد پس از شروع به انجام آن ادامه می دهند.” اکنون حتی بهتر از قبل، می توانیم ببینیم که از منظر آرتروز مفید به نظر می رسد.
محققان دریافتند افرادی که باغبانی می کنند 29 درصد کمتر در معرض خطر زانو درد مکرر و 25 تا 29 درصد کمتر در معرض خطر آرتروز زانو قرار دارند.
لو گفت: «اگرچه این مطالعه برای شناسایی اینکه چرا باغبانی/حیاط کاری ممکن است رابطه مفیدی با استئوآرتریت زانو نشان دهد، طراحی نشده است، مطالعات دیگری نیز وجود دارد که نشان میدهد باغبانی/حیاطکاری سلامت را در ابعاد دیگر ارتقا میدهد.
او گفت: باغبانی با علائم اضطراب و افسردگی بهتر، خلق و خوی بهتر و اجتماعی شدن بیشتر همراه بوده است. و از آنجایی که آزمایشهای بالینی نشان دادهاند که داروهای ضدافسردگی در کاهش درد آرتریت مفید هستند، این میتواند یک راه ممکن برای کار باغبانی/حیاط مفید باشد. برای بررسی این احتمال به مطالعات بیشتری نیاز است.»
