به گزارش خبرگزاری ایمنا، گیاه بابونه که به عنوان یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی تاریخ بشر شناخته می شود، از خانواده گل های داوودی است. بومادران، کاسنی، آفتابگردان و مریم گلی از دیگر گیاهان این خانواده هستند.
گیاه بابونه به دو دسته تقسیم می شود: بابونه رومی (Chamaemelum Nobile، بابونه شیرازی) و بابونه آلمانی (Matricaria Chamomilla). تو برو و استفاده از نوع اول بیشتر برای مصارف دارویی و درمانی رایج است.
گل بابونه با گلبرگ های سفید و عطر تندش به راحتی تشخیص داده می شود و خواص درمانی فوق العاده ای دارد از جمله خواص گل بابونه برای مبارزه با افسردگی و اضطراب، تقویت هضم غذا، کاهش درد و التهاب، درمان سرطان، رهایی از شر. تراکم، شلوغیکمک به داشتن پوستی سالم، کاهش سیاهی دور چشم، روشن کردن پوست، کمک به داشتن لثه و دندان سالم، پیشگیری از مشکلات قلبی، درمان سوختگی و خراش، ضد حساسیت، ضد میکروبیموثر در درمان سردردهای میگرنی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به دیابت، آرامش اعصاب و رفع بی خوابی، تسکین دردهای عضلانی و مفاصل و درمان سرماخوردگی و گلودرد.
ارزش غذایی بابونه
بابونه به عنوان یک گیاه دارویی استفاده می شود و به طور مستقیم به عنوان منبع غذایی اصلی استفاده نمی شود، این گیاه حاوی ترکیباتی مانند فلاونوئیدهاکومارین ها و اسانس های طبیعی که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارند، مقدار بسیار کمی بابونه سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است و هر فنجان چای بابونه حدود 2000 کالری انرژی و 0.47 گرم کربوهیدرات دارد.
بابونه گرم است یا سرد؟
در طب سنتی بابونه به عنوان یک گیاه دارویی با طبع گرم محسوب می شود. طبع گرم به این معناست که بابونه معمولاً در فصول سرد سال به خصوص پاییز و زمستان و افرادی که طبع صفراوی دارند به عنوان یک ماده گرم کننده بدن محسوب می شود. بهتر است سراغ مصرف بروید چای گیاهی بابونه نمی رود.
خواص بابونه
- سرماخوردگی
- سپس
- التهاب لثه و آفت
- گلو درد
- رفلکس اسید معده
- اسهال
- نفخ شکم
- سندرم روده تحریک‌پذیر
- بیماری التهابی روده
- سوزش سردل
- تهوع و استفراغ
- درد معده یا زخم معده
از دیگر خواص بابونه به صورت کرم یا عصاره می توان به درمان و رفع مشکلات پوستی زیر اشاره کرد:
- آبسه و تاول های پوستی
- آکنه
- اگزما
- عفونت های پوستی مانند زونا
- سوختگی سطحی درجه یک
- آفت های ناشی از درمان سرطان
- پسوریازیس
بابونه همچنین خاصیت آرام بخشی دارد و به عنوان یک آرام بخش ضعیف برای بهبود خواب عمل می کند. چای بابونه یا سایر فرآورده های آن می تواند مشکلاتی مانند مشکل در به خواب رفتن یا بی خوابی، استرس، اضطراب و افسردگی را بهبود بخشد. و کودکان، از جمله آبله مرغان، قولنجهمچنین برای سوزش پای نوزاد به دلیل پوشک و اسهال استفاده می شود.
خواص بابونه برای پوست
بابونه دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده است که می تواند التهابات پوستی مانند جوش را تسکین دهد. آکنهالتهاب و خارش پوست، این گیاه در تسریع روند بهبودی پوست نیز موثر است و می تواند در درمان زخم های کوچک، بریدگی، سوختگی و التهابات پوستی مفید باشد.
ترکیبات بابونه به نرم و صاف شدن پوست کمک می کند و استفاده خارجی از این گیاه مانند اسپری یا کرم در حفظ رطوبت پوست موثر است، این گیاه دارای آنتی اکسیدان های طبیعی است که می تواند از پوست آسیب دیده محافظت کرده و به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک کند.
خواص بابونه برای مو
این گیاه به تقویت ریشه مو کمک می کند و باعث می شود موهایی قوی و سالم داشته باشید، این خاصیت از ریزش مو نیز جلوگیری می کند، همچنین خاصیت تسکین دهنده و ضد التهابی آن در کاهش التهابات پوست سر و خارش ناشی از آن مفید است.
استفاده از شامپو یا محصولات حاوی عصاره بابونه موهای شما را نرم و درخشان می کند. قبل از مصرف بهتر است روی قسمت کوچکی از پوست صورت یا مو تست حساسیت انجام دهید تا مطمئن شوید که حساسیت یا عوارض ناخواسته ای ایجاد نمی شود.
مهمترین خواص بابونه برای سرماخوردگی
- در برابر زیاده خواهی او
- خاصیت ضد التهابی دارد
- درمان پنومونی و تنگی نفس
- تسریع بهبودی پس از سرماخوردگی
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- مقابله با التهاب غشاء مخاط دهان و بینی
- کمک به درمان آنفولانزا و عفونت سینوسی
- بهبود کیفیت خواب
درمان سردرد و میگرن با بابونه
یکی از خواص شناخته شده گل بابونه درمان طبیعی و سریع سردرد و میگرن است. برای این منظور معمولا از چای گیاهی یا از چای بابونه استفاده می شود که خیلی سریع سردرد را کاهش می دهد و یا به طور کامل درمان می کند.
خواص بابونه برای کاهش وزن
فواید چای گیاهی بابونه برای کاهش وزن ثابت شده است، چای بابونه در کاهش وزن و سرکوب اشتها موثر است. چای بابونه به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود، اما اگر با یک رژیم غذایی معقول و ورزش منظم همراه شود، باعث سوزاندن چربی و کاهش وزن می شود. چای گل حاوی مقادیر بالایی از ضد این یک اکسیدان است، چای بابونه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و هضم غذا را بهبود می بخشد.
چای بابونه یک داروی طبیعی برای کنترل اشتها است و این کار را از طریق ترشح انجام می دهد سروتونین همچنین نوشیدن چای بابونه به صورت روزانه منجر به کاهش انسولین می شود، نوشیدن چای بابونه مقاومت سلول ها به انسولین را کاهش می دهد و در نتیجه به طور غیرمستقیم به کاهش وزن کمک می کند تا از این خاصیت چای استفاده کرده و برای کاهش وزن کمک بگیرید. چای، فقط قبل از هر وعده غذایی یک فنجان چای بابونه بنوشید.
