به گزارش Mehr News Online ، گیاه کاسنی منبع نوعی فیبر به نام Inoline است. غذاهای حاوی اینولین اغلب نسبت به سایر غذاها کالری و چربی کمتری دارند. آنها همچنین اشتها را کاهش داده و گرسنگی را سرکوب می کنند.
علاوه بر این ، کاسنی حاوی ترکیبی به نام الیگوفروکتوز است که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
اینولین و الیگوفروکتوز همه در تنظیم گرلین نقش دارند. گرلین نوعی هورمون است که احساس گرسنگی را تقویت می کند و شما را به خوردن غذا ترغیب می کند.
محققان مطالعه ای در مورد موش های آزمایشگاهی برای بررسی تأثیر کاسنی بر روند کاهش وزن انجام دادند.
کاسنی می تواند احساس حرص و آز را افزایش داده و با کاهش هورمون گرلین احتمال پرخوری را کاهش دهد. در نتیجه ، برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند مفید است.
233233
منبع:خبرآنلاین
