بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای به حداکثر رساندن سلامت کبد شامل ویتامین B ، ویتامین C ، ویتامین D ، ویتامین E ، روی (روی) است. در زیر توضیح عملکرد هر یک از این ویتامین ها برای بهبود عملکرد کبد است:
ویتامین B.
Health News در یک خبرنامه نوشت: ویتامین های گروه B ، از جمله ویتامین B و اسید فولیک ، سلامت کبد را در افراد مبتلا به بیماری کبد چرب تقویت می کنند.
ویتامین C.
ویتامین C با محدود کردن تجمع چربی و جلوگیری از بیماری شایع کبد چرب می تواند به سلامت کبد کمک کند.
ویتامین D.
ویتامین D به جلوگیری از بیماری های التهابی و متابولیکی که تأثیر منفی بر سلامت کبد دارند ، کمک می کند.
ویتامین E
ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است و به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند. مصرف مکمل های ویتامین E می تواند التهاب کبد را کاهش داده و سطح چربی را کاهش دهد.
ویتامین K
ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی است که برای کاهش خطر خونریزی در درمان بیماری کبد منعقد می شود.
توجه: برخی از داروها و مکمل ها می توانند به کبد آسیب برساند. همیشه قبل از مصرف یک مکمل یا دارو جدید با پزشک خود صحبت کنید و مطمئن شوید که این تهدید ایجاد نمی کند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
