یکی از عوارضی که افراد در سنین مختلف را تحت تأثیر قرار می دهد فشار خون بالا است ، اما شما می توانید بیماری را کنترل کنید که سلامت انسان را با داروهای گیاهی تهدید می کند.
سیر
گیاه سیر به دلیل مواد تشکیل دهنده آن قادر به شل شدن رگ های خونی است. این گردش خون را بهتر می کند و در نتیجه جریان خون را کاهش می دهد. طبق تحقیقات ، مصرف روزانه دو تا سه سیر یا 2 تا 5 میلی گرم پودر گارلیک برای مقابله با این بیماری مناسب است.
چای ترش
چای ترش همچنین یکی از گیاهان دارویی است که به دلیل آنتی اکسیدان ها در بهبود گردش خون و کاهش آن مؤثر است. طبق برخی مطالعات ، مصرف حداقل یک فنجان و حداکثر سه فنجان چای یا 0.5 تا 5 گرم چای ترش برای هر یک از این عوارض به کاهش این عارضه کمک می کند.
دارچین
این گیاه قادر به شل شدن دیواره های رگ های خونی است و در کاهش فشار خون در 1 تا 2 هفته مؤثر است. استفاده از دارچین دارچین نسبت به انواع دیگر مؤثرتر است. طبق تحقیقات ، مصرف روزانه حداکثر 5 میلی گرم تأثیر لازم در درمان را دارد.
ریحان مقدس
ریحان مقدس گیاهی از خانواده ریحان است که فواید زیادی برای از بین بردن بیماری ها از جمله فشار خون بالا دارد. این امر به کنترل اضطراب کمک می کند و در نتیجه فشار خانه را کاهش می دهد. کاهش هورمون استرس ، از جمله کورتیزول ، یکی از اقدامات این گیاه است. معمولاً توصیه می شود روزانه از 1 تا 2 میلی گرم عصاره این گیاه استفاده کنید.
انجام دادن
Cardamom گیاهی است که علاوه بر مصرف دهان و دندان ، مصرف گیاهی نیز دارد. این گیاه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی ، بر بهبود گردش خون ، ترک رگ های خونی و کاهش فشار خون تأثیر می گذارد. استفاده از دو تا سه گرم دانه تحت فشار به مدت سه ماه می تواند در فشار خون بالا مؤثر باشد.
زنجبیل
زنجبیل گیاهی گرم است که به عنوان ادویه و گیاه استفاده می شود. به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی ، می تواند فشار خون و سطح کلسترول بد را کاهش دهد. خوردن سه گرم این گیاه به مدیریت فشار خون کمک می کند.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
