این شیطان گیاهی به شما سلامتی می دهد – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی
به گفته خبرنگار خبرنگار خبرنامه Mehr ، چای ترش از گلهای گیاهی خشک شده هیبیسک ساخته شده ، به دلیل طعم ترش ، رنگ زیبا و بسیاری از خواص درمانی ، یکی از محبوب ترین نسخه های گیاهی گیاهی در جهان است ، چای ترش حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها از جمله وابسته به آنتوسیانین و این ویتامین C است که به کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که این چای گیاهی تأثیر مثبتی در کاهش فشار خون و کلسترول دارد و می تواند به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند.
به کاهش وزن و کنترل قند خون کمک کنید
مطالعات علمی نشان می دهد که چای ترش می تواند در کاهش چربی بدن و تنظیم قند خون مؤثر باشد. مطالعه بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که استفاده منظم از این امر شیطان به بهبود مقاومت به انسولین کمک می کند.
اثرات ضد التهابی و محافظت از کبد
مطالعات نشان داده است که ترکیبات موجود در چای ترش دارای خاصیت ضد التهابی هستند و می توانند از بیماری هایی مانند آرتریت ، سرطان و آلزایمر جلوگیری کنند. همچنین ، این نوشیدنی به دلیل خاصیت سم زدایی از عملکرد کبد سالم پشتیبانی می کند.
زیبایی و جوانان پوست با چای ترش
چای ترش ، با ترکیبات آنتی اکسیدان ، به کاهش چین و چروک کمک می کند و باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می شود. اسیدهای طبیعی موجود در این گیاه نیز رنگ پوست را روشن می کند و لکه های پوست را کاهش می دهد.
با توجه به خواص گسترده چای ترش ، این نوشیدنی گیاهی می تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های کافئین باشد و با مصرف منظم ، گامی مؤثر در حفظ سلامت بدن برداشت.
ارزش غذایی چای ترش
چای ترش حاوی ویتامین C است. این ماده مغذی در رشد و ترمیم بافت ها ، محافظت از غضروف ، استخوان ها و دندان ها ، بهبود زخم ها و تشکیل کلاژن نقش دارد و باعث افزایش جذب آهن در بدن می شود. ویتامین C یکی ضد اکسیدان ها با تقویت سیستم ایمنی بدن می توانند خطر ابتلا به بیماری های مهم مانند بیماری قلبی ، دیابت و سرطان را کاهش دهند. در چای ترش ضد اکسید کننده دیگری به نام وابسته به آنتوسیانین (آنتوسیانین) وجود دارد که اثرات دارد ضد باکتریایی این می تواند از بسیاری از بیماری های مزمن مانند ویتامین C جلوگیری کند.
چای ترش یک چای گیاهی است. بنابراین ، به دلیل کمبود کافئین برای افرادی که می خواهند نوشیدنی بدون کافئین داشته باشند ، گزینه خوبی است. هر لیوان چای سیاه یا سبز حاوی حدود 1 تا 2 میلی گرم کافئین است. در یک لیوان قهوه ، تقریباً 1 تا 2 میلی گرم کافئین یافت می شود.
فواید چای ترش برای سلامتی
چای ترش ویتامین یا مواد معدنی زیادی ندارد ، اما حاوی ویتامین C و انواع مختلفی است ضد اکسیدان است تحقیقات فعلی نشان می دهد که فواید چای ترش برای سلامتی گسترده است ، از جمله:
خواص چای ترش برای قلب ؛ پر از ضد اکسیدان است
در گیاه هیبیسک ضد اکسیدان های مختلفی مانند بتاکاروتن ، ویتامین C و وابسته به آنتوسیانین پیدا شده غذاهای غنی ضد اکسیدان ها نقش مهمی در حفظ سلامت و جلوگیری از بیماری های مزمن دارند. ضد مولکول های اکسیدان کلاه آنها توسط رادیکال های آزاد نابود می شوند. رادیکال های آزاد به سلولهای بدن آسیب می رسانند و خطر ابتلا به مشکلات مانند سرطان ، دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهند. در نتیجه ، خواص چای ترش برای قلب نیز باید هنگام مصرف این ماده در نظر گرفته شود.
بدن می تواند ضد از اکسیدان های آنها برای مقابله با رادیکال های آزاد استفاده کنید. با این حال ، لازم است غذاهای غنی مصرف کنید ضد اکسیدان به بدن کمک می کند تا این مولکول های مضر را از بین ببرد و از بیماری های مختلف جلوگیری کند.
با التهاب می جنگد
چند مطالعه حیوانات و چند مطالعه کوچک در مورد انسان ، این توانایی هیبیسک آنها در مبارزه با التهاب نشان داده اند. افزایش التهاب در ایجاد بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ، آسمبیماری آلزایمر ، بیماری قلبی و آرتروز وابسته به روماتوئید (روماتیسم).
اگرچه تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است ، اما به طور کلی به نظر می رسد هیبیسک این اثرات ضد التهابی مفیدی دارد و این باید در مجموعه خصوصیات چای ترش در نظر گرفته شود. در یک مطالعه در مورد چهار فوتبالیست مرد ، مصرف عصاره هیبیسک با کاهش استرس اکسید کننده همراه با آن بود. استرس اکسید کننده نشان دهنده التهاب در ورزشکاران است.
خواص چای ترش در مبارزه با باکتری ها
در مطالعات در محیط آزمایشگاهی ، عصاره هیبیسک این توانسته است انواع خاصی از باکتری ها را کنترل کند. اگرچه گفته می شود که این گیاه می تواند به اندازه برخی از داروها در مبارزه با باکتری های مختلف مؤثر باشد ، محققان هنوز در حال بررسی اثربخشی آن در انسان هستند.
خواص چای ترش در پیشگیری از سرطان
چای هیبیسک علاوه بر این وابسته به آنتوسیانین حاوی ضد اکسیدان دیگری به نام پلی فنول (پلی فنول) که خواص ضد سرطان ثابت شده است استخراج کردن هیبیسک از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری می کند و پیشرفت سرطان دهان را کاهش می دهد. همچنین می تواند به جلوگیری از شیوع سلولهای سرطانی پروستات و سلولهای سرطانی معده کمک کند.
از کم آبی بدن جلوگیری می کند
اگرچه هیچ مطالعه ای از چای ترش و چرب هیچ جسمی وجود ندارد ، اما می تواند در تأمین آب مورد نیاز بدن مؤثر باشد. یک چای لیوان 2 اونس (حدود 2 میلی لیتر) هیبیسکاین ماده حاوی 2 اونس آب و بدون شکر و کافئین است. مقادیر کافی آب را برای آن بنوشید چرب بدن و هضم مناسب ضروری است.
خواص چای ترش برای پوست
چای ترش که به عنوان دمانوا از خواص بالا و همچنین بسیاری از خصوصیات پوست استفاده می شود.
ضد -اژگرایی ؛ مصرف چای ترش ، فعالیت آنزیم آستاز این مسئول شکست است الاستین جلوی آن را بگیرید. این چای به سفت شدن پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن کمک می کند.
از لکه های پوستی جلوگیری کنید. ای یکی از علائم پیری پوست ، ایجاد نقاط مختلف است. این نقاط به دلایل مختلف ، از جمله قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ، ازدحام جمعیت و برخی موارد وابسته به آنها می آیند اسید و اسید سیتریک مالک در چای ترش ، اثر لایه برداری دارد ، به گردش سلول کمک می کند و باعث می شود پوست شما حتی یکنواخت تر به نظر برسد.
برای نگه داشتن پوست هیدراته شده است. چای ترش موزه است این چسب تولید شده توسط گیاهان به ذخیره آب و غذا کمک می کند. موزه این باعث می شود پوست برای مدت طولانی تر هیدراته ، نرم و نرم بماند و از خشکی و مات جلوگیری کند.
چگونه آنها چای ترش مصرف می کنند
چای ؛ با خیساندن جوانه های خشک هیبیسک در آب جوش ، شیطان چای ترش درست کنید. علاوه بر این ، شما می توانید از کیسه چای هیبیسک استفاده
پودر ؛ پودر هیبیسک از قسمت های خشک شده گیاه که آسیاب شده اند ساخته شده است. برای نوشیدن می توانید این پودر را با آب مخلوط کنید.
عصاره معمولاً استخراج می شود هیبیسک در داروخانه ها تکمیل می شود.
مصرف چای ترش به عنوان یک چای گیاهی می تواند فواید سلامتی زیادی داشته باشد و خواص چای ترش دارای تنوع جالبی است. هیبیسک این امر به حفظ تناسب اندام کمک می کند و فشار خون ، لیپیدهای خون و قند خون را کاهش می دهد. علاوه بر این ، التهاب در بدن را کاهش می دهد و از سرطان جلوگیری می کند.
