این داروها را برای درمان بی خوابی مصرف نکنید – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

Zahra Nick Iqbalian ، یاران خواب و متخصص بیهوشی در مورد انواع بی خوابی ، بی خوابی ، عوارض و نوع درمان به خبرنگار گفت: به طور کلی ، اختلالات خواب حاد و مزمن است ، گاهی اوقات علت بی خوابی در استرس حاد که باعث اختلال حاد خواب می شود.

وی ادامه داد: درمان بی خوابی مرتبط با استرس با درمان بی خوابی که سالها از این اختلال رنج می برد و به یک اختلال خواب مزمن تبدیل شده است ، به طور قابل توجهی متفاوت است. اگر اختلال خواب به طور حاد درمان نشود ، به یک اختلال خواب مزمن تبدیل می شود. بنابراین ، باید در بحث در مورد اختلال حاد تداخل ایجاد شود تا از مزمن شدن آن جلوگیری شود.

بی خوابی یا بی خوابی

نیک ایکبالیان اذعان کرد: برای معالجه با فرد مبتلا به بی خوابی ، تمام شرایط زیست محیطی قابل بررسی و حذف نیست. اما با جلسات مشاوره ، علل اختلال در خواب یافت می شود و این علل درمان است. به عنوان مثال ، اگر شخص دارای شخصیت اضطراب آور باشد ، با استرس ناشی از معاینه یا معاینه ورودی ، پزشک سعی خواهد کرد اضطراب را کاهش داده و از طریق دارو اختلال خواب خود را درمان کند.

وی افزود: “یکی از مهمترین روشهای درمانی برای اختلال خواب و بی خوابی ، تصحیح سلامت خواب است ؛ یعنی فرد اصول سلامتی خواب را نمی داند و به آن پایبند نیست ، بنابراین او هنگام خواب از تلفن استفاده می کند و این به تدریج او را مختل می کند.

یاران خواب و متخصص بیهوشی گفت: روش دیگری برای درمان شناختی رفتاری خوانده می شود CBI همچنین مشخص شده است که با مشاوره با فرد و نکاتی در مورد سلامتی خواب ، تشخیص عوامل مستعد اختلالات خواب و نیازهای قبل از اتاق ، در مورد آن صحبت خواهد شد. برای تسکین اختلال خواب ، ابتدا با درمان CBI پیشرفت خواهد کرد و اگر نتیجه حاصل نشود ، با روش درمان مجدد شروع می شود.

بی خوابی و بی خوابی

نیک ایکبالیان گفت: افراد مبتلا به اختلالات خواب مشکلاتی از قبیل اختلال در نظم زندگی ، خواب روتین ، عدم استرس خواب ، کمبود انرژی هنگام بیدار شدن و در طول روز ، کاهش توجه و تمرکز ، ایجاد اضطراب و افسردگی برای افراد ایجاد می کنند.

استرس بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد

وی گفت: “استرس 5 ٪ بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد ، هنگامی که استرس زیاد است ، قطعاً از خواب فرد جلوگیری می کند.”

یاران خواب و متخصص بیهوشی ادامه داد: “اگر روزها را با استرس بگذرانید ، افکار آزار دهنده ای پیدا خواهید کرد که قابل کنترل نیستند و این باعث بی خوابی خواهد شد.” حتی اگر به خواب بروید ، ممکن است خواب مختل شده ، مکرر از خواب بیدار شوید و کیفیت خواب را کاهش دهید. تحریک استرس امواج مغزی مرتبط با استرس نیز می تواند بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارد.

وی همچنین توصیه کرد: در صورت اختلال خواب مرتبط با استرس ، مشاوره گرفته می شود و به طور خودسرانه دارو مصرف می شود. ملاتونینپرهیز کنید. حتی ملاتونین این مضر است ، اما فقط در ترکیب با سایر داروها و برای افراد خاص و بدون مشورت پزشک نباید مصرف شود.

اختلالات اختلال در سکوت عوارض جانبی

نیک اقبال گفت: یکی از داروهای متداول که مردم به طور خودسرانه مصرف می کنند ، بنزودیازپین ها از جمله است لوررازپام، وابسته به الپرازولام وت کلرید هستند در طولانی مدت ، این داروها منجر به مقاومت در برابر دارو می شوند ، به این معنی که پس از دو ماه ، دوز مصرف شده در گذشته دیگر اثر لازم را ندارد و فرد نیاز به افزایش دوز دارد.

وی گفت: “برخی از افراد ، به توصیه دیگران ، مصرف این داروها را آغاز کرده اند و اکنون به دوزهای زیادی وابسته هستند که نیاز به ترک خوردگی دارند.” این داروها علائم استرس را کنترل می کنند اما آن را درمان نمی کنند و نمی توانند جایگزین سایر روشهای درمانی شوند. مصرف طولانی مدت بنزودیازپین ها دارای عوارضی مانند خواب آلودگی ، خستگی ، کاهش تمرکز و حتی فراموشی است.

یاران خواب و بیهوشی گفت: داروی دیگری که برخی از افراد برای تسکین بی خوابی مصرف می کنند Zolpideh است به سرعت خواب می رود ، اما وقتی علت بی خوابی برطرف نشود ، فقط یک درمان موقتی است و فرد باید دوز را افزایش دهد. مصرف طولانی مدت Zolpideh این یک وابستگی شدید ایجاد می کند و در برخی موارد ، مردم مجبور می شوند در بیمارستان بستری شوند.

وی گفت: برخی از افرادی که شب به اندازه کافی خواب ندارند برای افزایش انرژی روزانه داروهایی مانند ریتالین وت مودافین آنها می چرخند. این داروها فقط در هنگام اطمینان از اینکه فرد خواب شبانه کافی دارد و هیچ مشکلی اساسی مانند آن وجود ندارد ، تجویز می شود عیاش هیچ خواب یا خروپف وجود ندارد ، نه. مصرف دلخواه ریتالین این باعث وابستگی می شود و پس از مدتی دیگر تأثیر اولیه خود را نخواهد داشت. همچنین مصرف این داروها در عصر ، بی خوابی را در شب تشدید می کند.

هیپنوتیزم و هیپنوتیزم

“در حوزه اختلالات خواب ، برخی از بیماران مبتلا به مشکلاتی مانند پاراسومنی (راه رفتن یا صحبت در خواب) ، وقفه های تنفسی و خروپف. این مشکلات توسط متخصصان درمان و درمان می شود. برخلاف تصور عامه ، خواب درمانی با هیپنوتیزم متفاوت است ، به طوری که در هیپنوتیزم ، بیمار وارد یک مرحله خاص بین آگاهی و خواب می شود تا بتواند به ناخودآگاه فرد دسترسی پیدا کند.

درمان خروپف هنگام خواب

یاران خواب و متخصص بیهوشی خاطرنشان کردند: درمان اجباری محدود به جراحی نیست. در مواردی که خروپف اضافه وزن دارد ، کاهش وزن می تواند به کاهش آن کمک کند. همچنین ، تغییر وضعیت خواب (به عنوان مثال ، خوابیدن) و استفاده از لوازم خوراکی تجویز شده توسط دندانپزشک می تواند در کاهش خروپف مؤثر باشد. در موارد شدیدتر که با افت اکسیژن خون و وقفه های تنفسی شبانه همراه است ، درمان استاندارد برای استفاده از دستگاه ها دریا یا جانب یعنی با استفاده از فشار ، مانع از مسدود شدن مجاری هوایی می شود. درمان مناسب برای هر فرد با شدت اختلال خواب و نتایج آزمایش خواب مشخص می شود.