انگیزه کودکان کیست؟

نتایج یک مطالعه جدید توسط دانشگاه ایالتی سائوپائولو در برزیل نشان می دهد که چگونه الگوهای رفتاری والدین با فعالیت بدنی کودکان ارتباط دارد.

خراسان در یک خبرنامه نوشت: در واقع ، کودکان از عادات والدین خود ، چه فعال و چه غیرفعال ، تقلید می کنند. محققان در این مطالعه 3 تا 5 سال از کودکان و نوجوانان را به همراه والدین خود مورد بررسی قرار دادند.

نتایج بدیهی بود ، کودکانی که والدین معلول را صرف می کردند ، وقت بیشتری را صرف نشستن می کردند و کودکانی که والدین فعال داشتند بیشتر ثبت کردند.

مادران نقش جسورانه تری دارند

نتایج این مطالعه نشان داد که مادران بیشتر از پدران بر فعالیت فرزندان خود تأثیر می گذارند و تأثیر آنها بیش از دو برابر شده است.

البته دلیل دقیق این نتیجه هنوز مشخص نیست ، اما عادات روزانه می توانند بخشی از آن را توضیح دهند زیرا مادران اغلب وقت بیشتری را صرف ایجاد وعده های غذایی ، تکالیف و برنامه های تلویزیونی می کنند. سطح فعالیت بدنی والدین می تواند به طور مستقیم بر عادات فرزندانشان تأثیر بگذارد.

به عبارت دیگر ، وقتی والدین روال فعال تری را حفظ می کنند ، فرزندانشان کمتر احتمال دارد که برای مدت طولانی در نشستن بمانند.

کودکان از فعالیت های والدین تقلید می کنند

محیط خانه بخش عمده ای از موضوع را توضیح می دهد. کودکان اغلب در استفاده از صفحه نمایش از عادت والدین خود تقلید می کنند. اگر والدین ساعت ها تلویزیون تماشا کنند ، بچه ها معمولاً همین کار را می کنند.

هنگامی که هیچ محدودیتی برای تماشای صفحه وجود ندارد ، ساعت ها طولانی تر است ، اما برعکس درست است. هنگامی که والدین جایگزین نشستن با ورزش می شوند ، بچه ها آنها را دنبال می کنند. نتایج تحقیقات در کانادا نشان داد که هر 5 دقیقه ورزش شدید والدین باعث ایجاد متوسط ​​تا 5 دقیقه در کودکان می شود ، بنابراین باید بدانید که کودکان فقط به کلمات گوش نمی دهند بلکه به رفتار نیز توجه می کنند.

فعالیت آموزش والدین

آموزش همچنین این تصویر را تغییر می دهد. والدین با تحصیلات عالی تمایل به تنظیم روالهای منظم تر دارند. آنها غالباً زمان صفحه نمایش را با ورزش یا بازی در فضای باز متعادل می کنند.

والدینی که سطح تحصیلات عالی دارند نیز شرایط بیش از حد را تشخیص می دهند و برای جلوگیری از آن اقدام می کنند.

قدرت آگاهی زیاد است

آگاهی قدرتمند است ؛ والدینی که خطرات ساعات طولانی عدم تحرک را می دانند ، بیشتر به تماشای تلویزیون محدود می شوند و بازی در فضای باز را ترغیب می کنند یا در فعالیت بدنی به فرزند خود می پیوندند.

این گزینه ها با گذشت زمان افزایش می یابد. عادات کاشت نتیجه عوامل مختلفی از جمله عدم دسترسی ، زمان و مکانهایی است که می توان فعالیت بدنی را انجام داد. با این حال ، نتایج نشان داد که عادت والدین می تواند بر سلامت آنها تأثیر بگذارد.

بنابراین ، ما معتقدیم که این نتایج می تواند از سیاست ها و کمپین های عمومی با هدف ارتقاء یک سبک زندگی فعال تر در محیط خانواده پشتیبانی کند. نتایج نشان داد که روابط والدین فقط در شرایطی که والدین به اندازه کافی فعال نیستند ظاهر می شوند.

در خانواده هایی که والدین فعال باقی می مانند ، این روابط تضعیف می شوند ، به این معنی که والدین فعال می توانند فرزندان خود را از میراث الگوهای عدم تحرک محافظت کنند.

والدین اهداف فعالیت را تعیین می کنند

دستورالعمل های بهداشتی برزیل توصیه می کند که کودکان و نوجوانان حداقل 5 دقیقه در روز به فعالیت بدنی متوسط ​​اختصاص دهند ، بنابراین والدین باید هر هفته 5 دقیقه داشته باشند.

این اهداف نه تنها اعداد هستند ، بلکه عاداتی را نشان می دهند که می تواند سلامت خانواده را در طول نسل ها شکل دهد. کودکان از آنچه می بینند تقلید می کنند. والدینی که کمتر نشسته و بیشتر حرکت می کنند ، به فرزندان خود الگویی می دهند که ارزش تکرار دارد. انتخاب های کوچک روزانه ، مانند پیاده روی به جای نشستن ، بازی به جای تماشای ، می تواند در زندگی کودک خطرات ایجاد کند ، خطرات را کاهش داده و آینده ای سالم تر کند.

نتایج این مطالعه در ژورنال ورزش و علوم بهداشتی (پزشکی ورزشی و علوم بهداشتی) منتشر شده است.

۲۲۳۲۱۷