نادیا زاکالواند: در چند سال گذشته ، روش “بستن دهان با چسب” به یک روند محبوب در رسانه های اجتماعی تبدیل شده است و بسیاری از افراد از جمله افراد مشهور مانند ارلینگ هلند. فوتبالیست نروژی »این روش را امتحان کرده است.
در این ترفند ، افرادی که هنگام خواب دهان خود را می مانند ، دهان خود را بسته می کند تا دهان خود را ببندد تا فقط از طریق بینی نفس بکشد.
طرفداران این روش معتقدند که تنفس از بینی در هنگام خواب فواید زیادی دارد ، از جمله کاهش فشار خون ، کاهش تنقلات ، بهبود کیفیت خواب و غلظت و پیشگیری از خشکی دهان. حتی برخی از متخصصان دندانپزشکی می گویند که بستن دهان هنگام خواب می تواند منجر به کاهش پوسیدگی دندان و لنت شود. در ضمن ، خواب REM و عملکرد شناختی و تنفس بهبود می یابد.
همچنین ، یک پزشک در حال خواب می گوید: “بینی موجود در بینی ما هوا را از طریق بینی ، گرد و غبار ، آلرژن ها و آلاینده ها فیلتر می کند و به آنها اجازه نمی دهد که وارد بدن شوند.” با بستن دهان ، قسمت های پایین ریه ها بهتر کار می کنند و نفس های ما عمیق تر می شود. “
اما اخیراً یک مطالعه جدید ، بستن دهان را به عنوان درست و حتی در مورد خطرات این عمل هشدار نمی دهد.
محققان دانشگاه غربی با بررسی حداقل 5 بیمار داوطلب ، دریافتند که بستن دهان در هنگام خواب برای افرادی که مشکلات تنفسی بینی مانند احتقان بینی ، انحراف تیغه بینی یا بزرگ شدن لوزه ها دارند بسیار خطرناک است و ممکن است منجر به خفگی شود. به ویژه ، افرادی که اختلالات تنفسی خواب آلود مانند آپنه خواب یا آسفالت در خواب دارند ، نباید با دهان بسته بخوابند. آنها ممکن است سلامتی خود را به خطر بیندازند.
محققان دانشگاه غربی توصیه کرده اند که افراد قبل از استفاده از روش “بسته شدن دهان” برای جلوگیری از خطر احتمالی ، با پزشک متخصص مشورت کنند.
منبع:
قابل شستشو
منبع:خبرآنلاین
