امروز 5 ساله از 5 سال جوان تر به نظر می رسد!/ “احساس جوانی” چگونه ظاهر ما را تغییر می دهد؟

طبق اخبار آنلاین ، در دهه های اخیر ، بسیاری از مردم احساس می کنند که نسل فعلی سنین میانسالی از نسل های قبلی جوان تر به نظر می رسد. مقایسه عکس های قدیمی با تصاویر امروز از همسالان این مفهوم را تقویت کرده است.

اما آیا این پدیده صرفاً یک تصور ذهنی است یا ریشه در تغییرات واقعی دارد؟ روانشناسی ، زیست شناسی و تحقیقات جامعه شناسی نشان می دهد که عوامل زیادی در شکل گیری این تفاوت نقش دارند. از تغییرات شیوه زندگی گرفته تا پیشرفت های پزشکی و تکامل در معیارهای زیبایی شناسی.

تغییر در درک سن/ سن ذهنی در برابر سن تقویم

درک سن یا “سن ذهنی” به معنای احساسی است که فرد باید سن داشته باشد و اغلب با سن واقعی خود متفاوت است. مطالعات نشان داده است که افراد معمولاً خود را از سن تقویم خود جوان تر تصور می کنند و این شکاف با افزایش سن افزایش می یابد. به عنوان مثال ، در یک مطالعه با بیش از 5000 شرکت کننده ، مشخص شد که مردم سن ذهنی خود را در دهه های قدیمی زندگی به 5 ٪ گزارش دادند. این پدیده با بهبود سلامت روان ، افزایش امید به زندگی و مشارکت فعال تر در فعالیت های اجتماعی همراه است.

دلایل زیستی

یکی از دلایل اصلی افراد جوان در دهه های اخیر کاهش سرعت پیری بیولوژیکی است. محققان آمریکایی دریافتند که روند پیری در نسل های جدید کند شده است ، با یک فرد 5 ساله در دهه 1980 از نظر فیزیولوژیکی معادل یک فرد 5 ساله در عصر حاضر بوده است. این تغییرات به چندین عامل نسبت داده می شود ، از جمله:

– تغذیه سالم تر و متنوع تر

– دسترسی گسترده تر به مراقبت های پزشکی

– استفاده از مکمل های آنتی اکسیدان و آنتی اکسیدان

– فعالیت های منظم ورزشی و تمرکز روی تناسب اندام

– نوشیدن آب در یک سبک زندگی مدرن ؛ در سالهای اخیر توجه عمومی به آب آشامیدنی صورت گرفته است. بطری های آب شخصی ، کاربردهای یادآور آب و توصیه های گسترده رسانه ها باعث شده است که افراد از هیدراتاسیون بدن خود آگاه شوند. این تغییر فرهنگی ، به ویژه در نسل های جوان ، به حفظ ظاهر جوان تر و پر جنب و جوش کمک کرده است.

نقش سبک زندگی و فرهنگ

سبک زندگی مدرن نیز نقش مهمی در جوانان دارد. امروزه افراد کمتری در مشاغل بدنی سنگین کار می کنند و بیشتر در محیط های کنترل شده و کم کار کار می کنند. همچنین ، تأخیر در شکل گیری خانواده و فرزندآوری باعث شده است که زن و مرد در دهه سوم و چهارم زندگی جوان تر به نظر برسند.

کاهش مصرف دخانیات ، افزایش آگاهی از مراقبت از پوست و استفاده گسترده از ضد آفتاب نیز عوامل مؤثر در حفظ ظاهر جوان است.

تحول معیارهای زیبایی و مد

در گذشته ، پوشش و آرایش افراد به شدت تحت تأثیر سن قرار می گرفت. اما امروزه مد و زیبایی به عنوان مقاربت تعریف می شوند. مردم در دهه 1980 و 1980 از سبک و آرایش جوانان استفاده می کنند که مستقیماً بر ادراک سن تأثیر می گذارد. همچنین ، حضور فعال افراد میانه در شبکه های اجتماعی و رسانه ها منجر به تصویر عمومی “میانی” و با انرژی ، تحرک و جذابیت شده است.

تأثیر روانی و اجتماعی

احساس جوانان نه تنها بر ظاهر بلکه بر رفتار و نگرش افراد نیز تأثیر می گذارد. مطالعات نشان داده است که افراد در سن ذهنی جوانتر تمایل بیشتری به مشارکت اجتماعی ، یادگیری مهارت های جدید و حفظ روابط بین فردی دارند. این رفتارها ، به نوبه خود ، باعث افزایش عزت نفس و بهبود سلامت روان می شوند ، که این نیز به ظاهر فرد منعکس می شود.

مجموعه این عوامل نه تنها بر ظاهر افراد ، بلکه بر کیفیت زندگی ، سلامت روان و مشارکت اجتماعی آنها نیز تأثیر می گذارد. درک این پدیده می تواند به طراحی سیاست های موثرتر بهداشت ، اجتماعی و فرهنگی برای نسل های آینده کمک کند.

منابع:

مرزها

به سادگی

بسیار آگاه

مترجم: الهه جعفر زاده

۴۷۲۳۲