افسردگی پنهان خطر زنگ خطر نادیده گرفته نمی شود – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

صدی عبدالله پور ، دکترای بهداشت باروری و استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهاد ، به خبرنگار Mehr گفت: در دوره پس از زایمان ، به دلیل تغییرات هورمونی ناشی از بارداری ، تغییر در خلق و خوی و رفتار زنان ممکن است مشاهده شود.

متخصص ادامه داد: این تغییرات بسیار خوب “غم و اندوه پس از زایمان” به آنها گفته می شود ، معمولاً در دو هفته اول پس از زایمان طبیعی است. اما اگر این علائم بیش از دو هفته ادامه یابد و فرد احساس تنهایی ، شرم ، گناه ، گریه غیر ضروری ، سوء رفتار برای فعالیت های گذشته یا حتی افکار آسیب به خود یا کودک کند ، افسردگی پس از زایمان احتمالاً است.

به گفته او ؛ در چنین شرایطی ، لازم است به متخصصانی مانند مشاوران مامایی یا روانشناسان مراجعه شود ، زیرا در صورت عدم درمان ، می تواند به افسردگی مزمن تبدیل شود.

چرا حمایت همسر در این دوره حیاتی است؟

وی افزود: علاوه بر افسردگی پس از زایمان ، برخی از خانمها به دلیل تجربه دشوار زایمان یا عوارض بارداری ممکن است دچار اختلالات روانی شوند.

به گفته او ؛ در مواردی که مادر احساس می کند که در دوران بارداری یا زایمان مجروح شده است ، این اختلالات بیشتر محتمل است. در این حالت ، دریافت مشاوره تخصصی می تواند به شما در سازگاری بهتر و سازگاری با این تجربه کمک کند.

عبدالله ری ادامه داد: بارداری و زایمان ، با وجود چالش های آن ، یک تجربه شیرین است. ارائه کمک و مشاوره به موقع می تواند اثرات منفی را کاهش داده و مادر را به زندگی عادی بازگرداند.

وی افزود: بنابراین توصیه می شود زنان در صورت مشاهده هرگونه تغییر در حالات برای جلوگیری از عواقب منفی در اسرع وقت ، به تیم ها و مشاوران تخصصی مراجعه کنند. “

یک سبک زندگی سالم ؛ راه حلی برای کاهش استرس پس از زایمان

وی گفت: “برای حفظ باروری و بهبود سلامت روانی ، داشتن یک سبک زندگی سالم از اهمیت ویژه ای برخوردار است.” این سبک زندگی شامل مراقبت از بارداری ، تغذیه مناسب ، کلاس های حضور در زایمان و آگاهی همسر از نیازهای مادران است.

عبدالله ری ادامه داد: “حمایت از همسر و خانواده نقش اساسی در کاهش استرس روانی ، استرس و اضطراب مادران دارند.”

به گفته او ؛ شناخت همسران در مورد خصوصیات معنوی و نیازهای زنان در دوران بارداری و پس از زایمان می تواند تأثیر بسزایی در بهبود سلامت روانی مادران داشته باشد.