از پیشگیری از زخم رختخواب گرفته تا افسردگی سالخورده – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی
سید احمد رضا خاتونابادی ، رئیس دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، در مورد اهمیت برنامه ریزی زندگی سالمندان و اطلاع رسانی به خانواده ها ، به آژانس خبری مهر گفت: “یکی از مشکلات متداول افراد مسن ، زخم های تختخواب است که معمولاً در افرادی رخ می دهد که احتمالاً دروغ می گویند یا می خوابند.”
خاتون آبادی افزود: “پیشگیری از زخم بستر نه تنها با مراقبت جسمی امکان پذیر است.” سالمندان باید هدفمند و فعال باشند. برنامه ریزی روزانه ، از جمله بیدار شدن ، خواب ، فعالیت جسمی و روحی و مشارکت روزانه ، این مشکلات را کاهش می دهد و خانواده ها برای حمایت از سالمندان در حفظ فعالیت و استقلال باید آموزش ببینند.
وی همچنین بر اهمیت اطلاعات علمی و علمی تأکید کرد: امروز با حجم بالای اطلاعات ، بسیاری از خانواده ها با داده های غیرعلمی روبرو هستند. دانشگاه ها و مراکز علمی باید اطلاعات دقیق و مستند در مورد مراقبت ، تغذیه ، فعالیت های جسمی و روحی سالمندان را در اختیار خانواده ها قرار دهند. به عنوان مثال ، نحوه استفاده از آب ، برنامه فعالیت بدنی و مراقبت پیشگیری باید مبتنی بر تحقیقات علمی و برنامه ریزی شده باشد.
سالمندان فعال و هدفمند ، سالم و مستقل هستند
رئیس دانشکده توانبخشی گفت: “دیابت و فشار خون بالا بیشتر بیماری های این گروه هستند ، با تغذیه مناسب ، فعالیت بدنی منظم و کنترل منظم سلامت ، و هر سالمند باید حداقل 5 دقیقه پیاده روی در هفته داشته باشد و سایر فعالیت هایی مانند ورزش و ورزش کششی.”
خاتون آبادی تأکید کرد که سلامت روانی سالمندان نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است: بسیاری از سالمندان به دلیل تنهایی یا بی فایده بودن در جامعه افسرده می شوند و برنامه های هدفمند ایجاد می کنند ، استفاده از توانایی های سالخورده و مشارکت آنها در فعالیت های اجتماعی باعث کاهش افسردگی و افزایش کیفیت زندگی می شود.
در پایان ، وی گفت ، مقامات ، خانواده ها و جامعه باید با ارائه مراکز مناسب و برنامه ریزی علمی ، سالمندان را فعال و هدفمند نگه دارند و این اقدامات نه تنها سلامت جسمی و روانی سالمندان را بهبود می بخشد بلکه استقلال و مشارکت اجتماعی آنها را نیز تضمین می کند.
