از سلامت مغز تا دیابت: 3 دلیل برای بررسی سطح ویتامین D – خبرگزاری مهر ایران و جهان

ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود، اغلب به عنوان درمان کننده همه بیماری ها تبلیغ می شود، اما آیا تبلیغات تبلیغاتی با شواهد مطابقت دارد؟

تحقیقات گذشته نشان داده است که ویتامین D که در واقع یک هورمون یا پرو-هورمون است، می تواند از چندین جهت برای سلامتی مفید باشد که مهمترین آنها سلامت استخوان و دندان، سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق است.

با این حال، دوزهای بسیار بالای ویتامین D نیز با خطرات سلامتی مانند حالت تهوع، استفراغ و ضعف مرتبط است که اهمیت مشورت با پزشک قبل از مصرف چنین مکمل‌هایی را برجسته می‌کند.

در اینجا سه ​​مورد از جدیدترین مطالعات در مورد فواید ویتامین D و یافته های کلیدی آنها آورده شده است.

آیا ویتامین D می تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند؟

این مطالعه نشان داد که چگونه مکمل های ویتامین D بسته به ژنتیک افراد می توانند بر نتایج سلامتی تأثیر بگذارند.

محققان دریافتند که مصرف مکمل ویتامین D با دوز بالا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را برای برخی افراد کاهش می دهد، اما برای برخی دیگر تأثیر قابل توجهی ندارد.

به طور خاص، افرادی که دارای انواع AC یا CC ژن گیرنده ویتامین D بودند، با مصرف 4000 واحد بین المللی در روز، 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت و ابتلا به دیابت نوع 2 بودند.

با این حال، محققان و متخصصان پزشکی بر خطرات مصرف بیش از حد ویتامین D تاکید کردند، در حالی که تاکید کردند که یافته‌ها باید در آزمایش‌های بزرگ‌تر تکرار شوند.

دیابت همچنین یک بیماری پیچیده است که در آن تغذیه، ژنتیک، ورزش، وزن، خواب و بسیاری از عوامل دیگر در پیشرفت و پیشرفت آن نقش دارند، بنابراین احتمالاً یک مکمل به تنهایی نمی تواند از آن جلوگیری کند.

آیا ویتامین D می تواند به محافظت در برابر آلزایمر کمک کند؟

این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر ویتامین D با سطوح پایین‌تر پروتئین تاو، یک نشانگر زیستی کلیدی برای بیماری آلزایمر، سال‌ها بعد مرتبط است.

محققان دانشگاه گالوی دریافتند افرادی که در اوایل میانسالی سطح ویتامین D بالاتری داشتند، به طور متوسط ​​16 سال بعد، سطح پروتئین تاو کمتری در اسکن مغز داشتند.

با این حال، آنها هیچ ارتباطی بین بتا آمیلوئید، یکی دیگر از نشانگرهای زیستی اصلی آلزایمر، و سطوح ویتامین D خون پیدا نکردند.

آیا ویتامین D می تواند به درمان IBD کمک کند؟

این مطالعه نشان می دهد که مکمل های ویتامین D ممکن است با کمک به تنظیم مجدد سیستم ایمنی روده، برای افراد مبتلا به بیماری التهابی روده (IBD) مفید باشد.

محققان 48 بزرگسال مبتلا به بیماری کرون یا کولیت اولسراتیو که هر دو به عنوان IBD شناخته می شوند را به مدت 12 هفته تحت نظر گرفتند و دریافتند که ویتامین D به کاهش التهاب روده کمک می کند و در عین حال پاسخ ایمنی متعادل تری را ایجاد می کند.

ویتامین D سطح آنتی بادی‌های IgA را افزایش می‌دهد و سطح IgG را کاهش می‌دهد، که به بدن کمک می‌کند تا باکتری‌های خوب روده را شناسایی کند و در عین حال از حملات غیرضروری جلوگیری می‌کند، همانطور که در سیستم ایمنی بیش فعال اتفاق می‌افتد.