از تاثیر چربی در افزایش خطر سکته مغزی تا بهبود فشار خون با خواب منظم – خبرگزاری مهر ایران و جهان
سلامت جو ، مهمترین اخبار منتشر شده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در جهان به شرح زیر است:
رسوبات چربی پنهان در افزایش خطر حمله قلبی و سکته نقش دارند
رسوبات پنهان چربی در عمق شکم و کبد می تواند به تدریج خطر سکته و حمله قلبی را افزایش دهد، حتی اگر به نظر وزن مناسبی دارید.
افزایش موارد سرخک در جهان با کاهش نرخ واکسیناسیون
بر اساس گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت، بین سال های 2000 تا 2024، مرگ و میر ناشی از سرخک در جهان 88 درصد کاهش یافته و جان حدود 58 میلیون نفر نجات یافته است.
کدام یک برای حفظ وزن سالم موثرتر است: ورزش یا تغذیه سالم؟
وقتی نوبت به از بین بردن چربی اضافی می رسد، افزایش سطح ورزش و در عین حال بهبود رژیم غذایی می تواند موثرتر از تمرکز صرف بر ورزش یا رژیم غذایی باشد.
خواب منظم برای بهبود فشار خون معجزه می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که یک ساعت خواب ثابت در هر شب می تواند فشار خون را بهبود بخشد.
