از تاثیر عضله سازی در پیشگیری از دیابت تا آب پرتقال و حفظ سلامت قلب – خبرگزاری مهر ایران و جهان
سلامت جو ، مهمترین اخبار منتشر شده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در جهان به شرح زیر است:
مصرف روزانه آب پرتقال فعالیت ژن های مرتبط با سلامت قلب را تغییر می دهد
آب پرتقال در صبح ممکن است بر سلامتی شما تأثیر بگذارد که نمی توانید تصور کنید.
وزنه برداری می تواند در پیشگیری از دیابت موثرتر از سایر ورزش ها باشد
تمرینات قدرتی در واقع می تواند بیشتر از کمک به عضله سازی باشد. این ورزش ها می توانند حتی موثرتر از دویدن در پیشگیری از دیابت و افزایش وزن ناسالم باشند.
تمرینات خانگی برای کاهش درد آرتریت زانو
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش های خانگی می توانند به طور موثر درد زانو ناشی از پارگی غضروف و آرتروز را بدون فیزیوتراپی تسکین دهند.
اختلالات تغذیه ای سال ها بر سلامت تاثیر می گذارد
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که اختلالات خوردن می تواند به سلامت جسمی و روانی افراد آسیب برساند که سال ها طول می کشد.
