احساس هدفمند می تواند از سلامت مغز در حین پیری محافظت کند – آژانس خبری مهر | اخبار ایرانی و جهانی

محققان گزارش دادند كه افرادی كه حس هدفمندتری از زندگی داشتند ، حدود 2 درصد کمتر احتمال ابتلا به اختلال خفیف شناختی یا زوال عقل داشتند.

محققان گفتند كه كار محافظتی در همه گروه های نژادی و قومی مشاهده شده است ، و حتی اگر افراد از عوامل خطر دیگری برای زوال عقل یا بیماری آلزایمر برخوردار باشند ، هنوز هم قابل توجه بود.

دکتر آلیزا وینگو ، محقق ارشد و استاد روانپزشکی و علوم رفتاری در دانشگاه کالیفرنیا گفت: “یافته های ما نشان می دهد که داشتن یک حس هدفمند از مغز به مقاومت در برابر سن کمک می کند.”

وی در بیانیه خبری گفت: “حتی برای افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر بیماری آلزایمر هستند ، یک احساس هدفمند با شروع بعدی همراه بود و احتمال ابتلا به زوال عقل نیز کمتر بود.”

برای این مطالعه ، محققان بیش از 5 بزرگسال 2 سال و بالاتر را که در مطالعه سلامت و بازنشستگی بین سالهای 1 تا 2 شرکت کرده اند ، بررسی کردند.

محققان گفتند که این مطالعه شامل یک پرسشنامه هفت ماده برای اندازه گیری سلامت است که هدف شخص را در زندگی ارزیابی می کند.

از شرکت کنندگان سؤال شد که چقدر با جملات موافق یا مخالف هستند مانند “من یک فرد فعال در برنامه هایی هستم که برای خودم تعیین کرده ام” و “من در زندگی خود حس جهت و هدف دارم”.

محققان دریافتند که افرادی که نمرات آنها هدف بالاتری را نشان می دهد ، به طور قابل توجهی کمتر احتمال ابتلا به پیری مغز یا زوال عقل را دارند.

نیکلاس هوارد ، محقق ارشد و بهداشت عمومی در دانشگاه کالیفرنیا گفت: “در حالی که داروهایی مانند لاکانماب و دونانم می توانند علائم اختلال شناختی را در بیماری آلزایمر به تأخیر بیندازند ، آنها در معرض خطر و هزینه هستند.”

وی گفت: “ایجاد یک هدف در زندگی رایگان ، ایمن و در دسترس است.” “این همان چیزی است که مردم می توانند از طریق روابط ، اهداف و فعالیت ها معنادار ایجاد کنند.”

محققان گفتند که طیف گسترده ای از فعالیت ها می توانند یک حس هدفمند را تقویت کنند ، از جمله:

• تقویت روابط با خانواده و دوستان

• کار یا اقدامات داوطلبانه

• در معنویت یا ایمان کاوش کنید

• اهداف شخصی مانند سرگرمی یا مهارت های جدید را دنبال کنید

• کمک به دیگران با انجام مهربانی ، مراقبت یا پشتیبانی

به گفته محققان ، هدف در زندگی همان چیزی است که می توانیم پرورش دهیم. هرگز خیلی زود یا خیلی دیر نیست که فکر کنید زندگی شما را معنی می کند.