محمد حسین دلشاد فالوشه و دبیر انجمن درد و مطالعه درد در ایران خاطرنشان کرد: چگونه می توان کمردرد را با نوشیدن قهوه تسکین داد ، اظهار داشت که قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و فواید زیادی برای تمرکز ، انرژی و عملکرد مغز دارد.
مهر در خبری نوشت: دلشاد گفت: “امروز ، قهوه منبع اصلی كافئین در رژیم غذایی بسیاری از افراد است. كافین ، این محرک ، بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد و می تواند آگاهی و غلظت را افزایش دهد ، آستانه درد را افزایش دهد ، و به طور موقت جریان خون را افزایش می دهد.
“تحقیقات کافئین می تواند به کاهش درد در کوتاه مدت کمک کند ؛ زیرا باعث تخلیه دوپامین و لایترادرنالین می شود و این باعث افزایش آستانه تحمل درد می شود.
وی گفت: “اما کافئین سیستم عصبی را در بعضی از افراد تحریک می کند ممکن است باعث گرفتگی عضلات یا اسپاسم شود ، که می تواند منجر به کمردرد یا تشدید شود.” قهوه همچنین دارای یک اثر ادرار است که در صورت عدم مستی ممکن است باعث کمبود آب و درد عضلات شود.
دلشاد افزود: “اگر کافئین در ساعات اواخر روز مصرف شود ، کیفیت خواب را مختل می کند.” خواب ناکافی یا ضعیف یکی از دلایل تشدید درد مزمن است. از طرف دیگر ، بیش از حد مصرف کافئین در کنار بی خوابی می تواند باعث انقباض عضلات و اضطراب شود. این عوامل همچنین درد کمر و همچنین اطلاعات مربوط به کمردرد و مباحث مرتبط با آن در Drdelshadfoundation .com را تشدید می کند.
گرگرفتگی درد گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است به کاهش درد در کوتاه مدت کمک کند. اما بیش از حد مصرف می تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند ، و اگر کمردرد با علائمی مانند گرفتگی عضلات ، بی خوابی یا استرس همراه باشد ، بهتر است میزان مصرف کافئین را محدود کنید.
دلشاد گفت: افرادی که نمی خواهند قهوه را از بین ببرند و از کمردرد رنج می برند ، توصیه می شود که قهوه به 2 تا 5 فنجان در روز محدود شود ، از نوشیدن قهوه در بعد از ظهر و شب ، نوشیدن یک لیوان قهوه ، نوشیدن آب ، قهوه ، قهوه ، قهوه خودداری کنید.
۲۲۳۲۱۷
منبع:خبرآنلاین
