سلامت خانواده

آیا نمک دریا و صورتی برای کنترل فشار خون مناسب است؟

به گفته خبرگزاری IMNA و نقل شده به نظر می رسددر پاسخ به اینکه آیا نمک دریایی و نمک صورتی برای کنترل فشار خون مناسب است؟ جواب نه.

وی گفت: در پاسخ به این واقعیت که مصرف نمک دریایی یا نمک صورتی می تواند یک جایگزین سالم تر برای نمک معمولی باشد و حتی به کنترل فشار خون کمک می کند ، وی گفت: همه نوع نمک ، صرف نظر از منبع آنها ، عمدتا از ترکیبات سدیم و کلرید ساخته شده است ، سدیم موجود در نمک باعث افزایش فشار خون می شود زیرا مایعات اضافی را در بدن نگه می دارد.

بنابراین ، تعویض نمک دریایی یا نمک صورتی به جای نمک معمولی هیچ تفاوتی در کاهش فشار خون در صورت مصرف بیش از حد ایجاد نمی کند.

در حقیقت ، تمام نمک ها از مولکول های سدیم و کلرید تشکیل شده اند ، سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد زیرا مایعات اضافی را در بدن نگه می دارد ، میزان سدیم نمک دریایی و نمک خوراکی یکسان است ، با این حال ، اگر مقدار سدیم مصرف شده از سطح توصیه شده فراتر رود ، به جای نمک معمولی از نمک دریایی استفاده نمی کند.

نمک دریایی عمدتاً ترکیبات ثبت نشده است و حاوی عناصر سرب ، جیوه و آرسنیک است که بیماری هایی مانند سرطان و همچنین نمک دریایی تصفیه شده را فراهم می کند ، اگرچه عناصر سنگین ، اما حاوی ید (یک ماده مغذی ضروری است که به حفظ سلامت تیروئید کمک می کند).

این در همان زمان این منبع اصلی ید از نمک است ، ید کافی برای بدن با عوارض بی شماری از جمله گواتر ، ناهنجاری های مادرزادی ، افزایش سقط جنین و موارد مرده همراه است. گفته، فساد مادرزادی و ناشنوا قرمز نرخ اطلاعات مادرزادی و کاهش یافته اشاره شده است ، بنابراین توصیه می شود از نمک دریایی یا نمک صورتی برای تأمین نمک روزانه استفاده شود.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا