تحقیقات اخیر نشان می دهد که افراد با علائم شدیدتر از عدم تحمل لاکتوز ، بارها و بارها کابوس ها را گزارش می کنند.
در این مطالعه عادت های غذایی و خواب بیش از 5 نفر بررسی شده است.
تور نیلسون ، استاد روانپزشکی در دانشگاه مونترال ، کانادا و یک نویسنده در این مطالعه گفت: “در یک مطالعه قبلی ، مردم همیشه پنیر را به خاطر رویاهای بد خود سرزنش می کردند.” من فکر می کنم ما در این مطالعه پاسخ های بهتری گرفتیم. “
شرکت کنندگان ، به عنوان بخشی از کلاس روانشناسی دانشگاه ، نظرسنجی مفصلی را پر کردند. کسانی که گفتند علائم هضم شدیدی از خوردن لبنیات دارند و کابوس بیشتری را گزارش کرده اند.
اینها شامل کابوسهای مکرر ، پریشانی عاطفی بیشتر از دیدن خواب و اثرات طولانی تر است که گاهی اوقات در زندگی روزمره مختل می شود.
به گفته محققان ، غذاهایی که اغلب برای کابوس ها مقصر هستند لبنیات و شیرینی بودند.
کارشناسان می گویند که مشکلات معده می تواند خواب را به گونه ای مختل کند که بر خواب تأثیر بگذارد.
ماری پیر ، خیابان اونن گفت: “اگر شما مشکلات دستگاه گوارش دارید ، این ممکن است دلیل بسیاری از اختلالات خواب شما باشد که می تواند با رویاهای مختلف همراه باشد.”
این اختلالات ممکن است کابوس ها را شدیدتر کند.
با این حال ، کارشناسان هشدار می دهند که این مطالعه ثابت نمی کند که لبنیات به طور مستقیم باعث کابوس می شود. سایر عوامل ناشناخته نیز می توانند درگیر شوند.
محققان همچنین امیدوارند که گروه های دیگر را آزمایش کنند تا بینش بیشتری کسب کنند.
در این میان ، افرادی که فکر می کنند لبنیات لبنیات باعث اختلال در خواب آنها می شود ممکن است سعی در کاهش مصرف لبنیات داشته باشد.
