آیا رژیم کتوژنیک می تواند به درمان افسردگی کمک کند؟ – آژانس خبری مهر ایرانی و اخبار جهانی

محققان گزارش دادند كه علائم افسردگی در بین گروه كوچكی از دانشجویان دانشگاه كه حداقل شش هفته از رژیم کتوژنیک پیروی می كنند ، حدود 2 درصد كاهش یافته است.

جف ولک ، دانشمند ارشد و استاد علوم انسانی در دانشگاه ایالتی اوهایو گفت: “هنوز تحقیقات علمی بیشتری انجام شده است ، اما گسترش دسترسی به یک رژیم کتوژنیک با فرمول مناسب به عنوان مکمل افسردگی کاری است که باید در مورد آن فکر کرد.”

طبق گفته کلینیک کلیولند ، رژیم های کتوژنیک بر جایگزینی کربوهیدرات ها با چربی ها تمرکز می کنند ، به طوری که بدن به جای قند خون چربی می سوزاند.

کتون ها اسیدهای تأمین انرژی هستند که توسط چربی ها آزاد می شوند و بدن و مغز شروع به استفاده از آنها به عنوان سوخت به عنوان جایگزینی برای گلوکز می کنند. هنگامی که بدن با کتون سازگار است ، وارد کتوز تغذیه ای می شود.

برای مطالعه جدید ، از پنج دانشجوی دانشگاه که افسرده بودند ، خواسته شد رژیم کتو را دنبال کنند. از این تعداد ، 4 نفر مطالعه کل را انجام دادند.

در این رژیم غذایی از آنها خواسته شد که روزانه کمتر از 5 گرم کربوهیدرات مصرف کنند ، با چربی بیشتر و پروتئین متوسط ​​بیشتر.

محققان گفتند که در طول رژیم غذایی ، شرکت کنندگان بارها و بارها پرسشنامه هایی را که برای تشخیص افسردگی استفاده می شود ، پر می کردند.

جنیفر چیونز ، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه ایالتی اوهایو گفت: “یکی از مواردی که ما واقعاً می خواستیم اطمینان حاصل کنیم این است که ما برای افرادی که دارای اختلال افسردگی اساسی هستند ، درمان می کنیم.” “هر شرکت کننده در ابتدا حدود 1.5 ساعت مصاحبه داشت و سپس ارزیابی های هفتگی از علائم آنها انجام شد.”

آزمایش خون نشان داد که شرکت کنندگان در این مطالعه در 5 ٪ موارد کتوز را به دست آوردند.

پس از گذشت حدود سه ماه ، نمرات افسردگی گزارش شده توسط شرکت کنندگان 5 ٪ بهبود یافته است ، و ارزیابی های درمانگر از افسردگی آنها 5 ٪ بهبود یافته است.

دکتر رایان پاتل ، روانپزشک در خدمات مشاوره و زندگی ایالتی اوهایو گفت: “اندازه متوسط ​​مواد مخدر و مشاوره پس از 2 هفته حدود 2 ٪ است و ما نتیجه قابل توجهی را مشاهده کرده ایم.”

پاتل در بیانیه خبری گفت: “این یک یافته قابل توجه است که ، در کل ، در این شرایط واقعی ، همه بهتر شدند و به طور کلی ، شرکت کنندگان ما نیازی به درمان بیشتر یا مداخله اضطراری ندارند.”

محققان همچنین گفتند که شرکت کنندگان به طور متوسط ​​5 کیلوگرم و بیش از 5 ٪ از چربی بدن خود را از دست داده اند ، اما هیچ تغییر قابل توجهی در سطح کلسترول آنها وجود ندارد.

محققان گفتند که کتوز می تواند با تغییر سطح پروتئین ها و مواد شیمیایی مغز مرتبط با اختلالات عاطفی ، به دانش آموزان مبتلا شود.

با این حال ، محققان گفتند که این مطالعه دانش آموزانی را که رژیم کتو را دنبال می کردند با دانشجویانی که رژیم ندارند ، مقایسه نمی کند ، بنابراین برای تأیید این رویکرد تحقیقات بیشتری لازم بود. آنها گفتند که مطالعات آینده باید افراد بیشتری را شامل شود.