به گفته خبرگزاری IMNA ، عیاش خواب یک اختلال تنفسی پیچیده است که باعث تنفس مکرر و لحظه ای در هنگام خواب می شود ، که می تواند برای چند ثانیه یا حتی تا یک دقیقه طول بکشد و منجر به کاهش سطح اکسیژن در خون و وقفه در چرخه خواب شود ، در مقابل ، صدای خروپف صدای ناخوشایند ناشی از عبور هوا در مسیر باریک نیست.
تفاوت اصلی این دو موقعیت در تأثیر آنها بر سلامت عمومی و خطر آنها نهفته است. عیاش خواب می تواند منجر به مشکلات قلبی ، فشار خون بالا و کاهش سطح انرژی روزانه شود ، اما به طور کلی ، خروپف بیشتر یک مسئله مکانیکی است که با تغییر سبک زندگی کنترل می شود.
دلیل عیاش خواب و خروپف برخی از نکات مشترک دارند ، اما شدت و پیامدهای آنها متفاوت است ، آرامش عضلات گلو هنگام خواب باعث ایجاد مسیر تنفس می شود و در حالی که خروپف است ، یک خروپف ایجاد می کند. عیاش خواب می تواند در اثر انسداد کامل دستگاه تنفسی یا سیگنالینگ مغز به عضلات مسئول تنفس ، چاقی ، سن ، مصرف الکل ، سیگار کشیدن ، مشکلات ساختاری بینی یا لوزه ها ایجاد شود و حتی موقعیت های خواب نیز می تواند هر دو وضعیت را تشدید کند و در برخی افراد ، خروپف ممکن است نشانه نشانه علامت باشد. عیاش بخواب ، اما آنها بدون داشتن در مقابل بسیاری از افراد خروپف می کنند عیاش خواب
مردم با عیاش خواب علاوه بر خروپف ، مانند نفس خواب ، خفگی ناگهانی ، خواب آلودگی شدید در طول روز ، سردردهای صبح ، کاهش تمرکز و تحریک پذیری ، که نتیجه کمبود اکسیژن و چرخه خواب است ، و خروپف فقط یک علامت است. تا عیاش خواب
عیاش خواب می تواند عواقب جدی برای سلامتی فرد داشته باشد ، زیرا کاهش مداوم در سطح اکسیژن خون استرس اضافی را بر قلبی عروقی می گذارد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی و دیابت نوع 2 و همچنین خواب ناکافی و ناکافی ناشی از خواب ناکافی را افزایش می دهد. عیاش خواب باعث کاهش غلظت ، خستگی بیش از حد و کاهش عملکرد روزانه می شود و در مقابل ، خروپف آزار دهنده است ، اما به تنهایی چنین خطراتی را برای سلامتی فرد ایجاد نمی کند و مهمترین نگرانی در مورد خروپف تأثیر آن بر خواب شریک زندگی یا خانواده است.
عیاش خواب چیست و تفاوت در خروپف چیست؟
ابراهیم رزمپا ، جراح گوش ، بینی و بینی ، جراحی سر و گردن و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در مصاحبه ای با گزارشگر IMNA ، با بیان اینکه خروپف وت عیاش خواب به نوعی با یکدیگر مرتبط است ، اظهار داشت که بیشتر افراد درگیر عیاش خواب هستند ، در خواب خروپف و افرادی که می خوابند خروپف آنها نیز درگیر هستند عیاش خواب هستند و در واقع عیاش خواب و خروپف آنها بودجه مشترک دارند.
او با گفتن اینکه خوئوپوف یا خروپف تعریف مشخصی وجود دارد ، و صدای صدای عجیب یا عجیب و غریب یا عجیب و غریب که از بعضی افراد هنگام خواب شنیده می شود ، خارپوف است ، اضافه می کند: عیاش خواب به معنای متوقف کردن بخش متقاطع تنفس هنگام خواب است و ممکن است به اندازه کافی طولانی طول بکشد تا نفس فرد زندانی شود و ناگهان با یک نفس طولانی از خواب بیدار شود.
جراح گوش ، بینی و بینی ، همکار جراحی سر و گردن و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت که تعداد کمی عیاش خواب به طور معمول بسیار مهم نیست و بیشتر اوقات ، خروپف و خروپف در خواب نیز مهم نیست. خروپف و خروپف در خواب مهم است که این صدا برای شخص اطراف خود آزار دهنده است و عیاش خواب هنگام اضافه شدن تعداد در طول شب مهم است و زمان تنفس را افزایش می دهد.
چاقی و اضافه وزن ؛ مهمترین و رایج ترین علت عیاش خواب و خروپف
RAZMPA اظهار داشت که مهمترین و شایع ترین عامل منجر به عیاش وی ادامه داد: در واقع ، در واقع ، در 2 تا 5 درصد موارد ، اگر فرد درگیر آن باشد ، عیاش خواب وزن شما را کاهش می دهد و به حد طبیعی می رسد ، مشکل برطرف می شود و عیاش خواب به دو نوع مرکزی و انسداد تقسیم می شود.
او اظهار داشت که در عیاش مرکزی ، فرد ممکن است در تنفس ، بینی و گلو مشکل انسدادی نداشته باشد ، اما درگیر آن باشد عیاش گفت ، عیاش خواب انسدادی ، قابل درمان با جراحی ، در عیاش انسداد ، هر عاملی که منجر به مشکل در دستگاه تنفسی شود ، از جمله این عوامل اصلاح می شود. سهل گلی بینی ، انحراف بینی و اندازه لوزه ها.
جراح گوش ، بینی و بینی ، جراحی سر و گردن و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت که اضافه وزن و چاقی مهمترین عامل است عیاش خواب ، مردم برای جلوگیری از تعامل با عیاش خواب باید وزن خود را در ناحیه عادی نگه دارد ، و افزود که داشتن یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم و فعالیت بدنی می تواند در این مسیر مفید باشد.
علم تشخیص عیاش خواب شامل مطالعات خواب و سطح اکسیژن خون در طول شب است که میزان و شدت وقفه های تنفسی را تعیین می کند و راهنمایی خوبی برای درمان ارائه می دهد ، اما خروپف نیازی به آزمایش های پیچیده ندارد و با بررسی علائم و سبک زندگی می توان تشخیص داد.
درمان عیاش خواب به روشهای تخصصی تری نیاز دارد و ممکن است شامل استفاده از دستگاههای کمکی مانند CPAP (فشار مثبت مداوم) ، جراحی برای اصلاح موانع تنفسی یا تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن و سیگار کشیدن باشد و می تواند درمان خروپف و بهبود وضعیت خواب ، استفاده از تجهیزات کمکی یا ایجاد سبک زندگی جزئی باشد.
برای جلوگیری از ظهور عیاش خواب و خروپف را باید در سبک زندگی سالم و کنترل وزن ، اجتناب از الکل و دخانیات ، انتخاب موقعیت مناسب خواب و استفاده از راه هایی برای بهبود کیفیت هوای اتاق خواب مورد توجه قرار داد ، می تواند به کاهش این مشکلات کمک کند و اگر مشاهده علائم مشکوک ، مشاوره با پزشک و تحقیقات مناسب و مدیریت مناسب این اختلالات تأثیر قابل توجهی خواهد داشت.
