به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، اباذر پارسی گفت: غذاهایی که باعث تحریک و ترشح اسید معده می شوند باید از برنامه غذایی افراد حساس حذف شوند.
وی افزود: در این بین مصرف زیاد ادویه ها، غذاهای تند، ترشیجات و همچنین مصرف زیاد قهوه و چای پررنگ از عمده ترین عوامل تحریک کننده معده است که می تواند منجر به بروز یا تشدید بیماری های گوارشی شود.
این فوق تخصص گوارش و کبد به علائم غیرمنتظره این بیماری اشاره کرد و گفت: رفلاکس به معنای بازگشت محتویات معده به مری است و محدود به دل درد نیست و حتی در موارد شدید منجر به سرطان مری می شود.
وی ادامه داد: رفلاکس معده روی تارهای صوتی تاثیر می گذارد، همچنین باعث سرفه مزمن یا پوسیدگی دندان می شود. بسیاری از مشتریانی که با شکایت از سرفه به ما مراجعه میکنند، علیرغم نتایج طبیعی آزمایشهای قلب و ریه، در واقع رفلاکس دارند. زیرا برگشت مواد اسیدی به تارهای صوتی باعث تحریک، گرفتگی صدا و سرفه های مکرر می شود.
وی در زمینه اصلاح سبک زندگی و تغذیه توصیه کرد: اولین و مهمترین قدم در درمان رفلاکس معده کاهش وزن و پیشگیری از چاقی شکمی است. الگوی غذا خوردن باید طوری باشد که فرد نه سیر باشد و نه گرسنه باشد. یعنی باید تعداد وعده های غذایی را زیاد کرد و حجم هر وعده غذایی را کم کرد تا معده در حالت تعادل باشد.
پارسی در پایان هشدار داد: بسیاری از کارکنان ادارات از صبح تا ظهر هیچ گونه غذا و تنقلات مصرف نمی کنند و سپس در وعده ناهار مقدار زیادی غذا مصرف می کنند و بلافاصله به حالت افقی (خواب) می افتند. این عمل بدترین الگوی رفتاری برای دستگاه گوارش است. بنابراین تاکید می شود بعد از صرف غذا حداقل یک تا دو ساعت دراز نکشید و برای افرادی که رفلاکس دارند توصیه می شود در هنگام استراحت سرشان با زاویه حدود 30 درجه نسبت به زمین قرار گیرد. همچنین باید از مصرف خودسرانه داروها پرهیز شود، زیرا برخی داروها می توانند عوارض جدی داشته باشند و حتما باید زیر نظر پزشک تجویز شوند.
