به گفته خبرنگار MEHR ، آلزایمر به تدریج منجر به تغییرات رفتاری و شخصیتی ، کاهش توانایی های شناختی و در نهایت از دست دادن شدید عملکرد ذهنی می شود. این اختلالات با پیشرفت آسیب به نورون های خاص (نورون ها) در مغز و مرگ آنها همراه است.
تحقیقات جدید نشان می دهد که با اصلاح سبک زندگی می توان از بیماری آلزایمر جلوگیری کرد. فعالیت بدنی منظم ، تغذیه سالم ، به ویژه استفاده از سبزیجات ، ماهی و آجیل ، کنترل فشار خون و قند خون ، سیگار کشیدن و مدیریت استرس از جمله اقداماتی است که می تواند خطر ابتلا به رشد را به طرز چشمگیری کاهش دهد.
نهید عباسی ، متخصص مغز و اعصاب ، با اشاره به روند رو به رشد مردم آلزایمر در جهان و ایران گفت: “آلزایمر فقط یک اختلال حافظه ساده نیست ، بلکه یک بیماری پیچیده است که می تواند به طور جدی بر کیفیت زندگی فرد و خانواده وی تأثیر بگذارد.”
وی گفت: “برخلاف تصور عمومی ، آلزایمر قابل کنترل و تا حدودی قابل درمان است.” تشخیص زودرس و شروع به موقع درمان های دارویی و توانبخشی می تواند پیشرفت بیماری را کند کرده و بیمار را در شرایط پایدار تر نگه دارد.
عباسی ادامه داد: مداخلات غیر دارویی مانند تمرینات شناختی ، بازی های فکری ، فعالیت های اجتماعی و حفظ ارتباطات خانوادگی نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی بیماران دارد.
وی با اشاره به اهمیت آگاهی جامعه از بیماری آلزایمر ، تأکید کرد: افزایش دانش عمومی در مورد علائم اولیه مانند فراموشی مکرر ، تغییر شخصیت و اختلال در کار روزانه می تواند به تشخیص زودرس کمک کرده و شروع به درمان کند.
در همین حال ، محمد حسین هارچیان ، دانشمند علوم اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، بیماری آلزایمر را به عنوان بیماری ذکر کرد که هیچ درمان قطعی ندارد ، در حالی که سه ستون اصلی پیشگیری را توصیف می کند.
1. فعالیت ذهنی مداوم
سالمندان که فعالیتهای فکری خود را پس از بازنشستگی رها می کنند ، در معرض کاهش شناختی هستند. مطالعه ، حل جداول ، یادگیری زبان جدید و حفظ شعرها از جمله تمرینات ذهنی مؤثر است.
2. تحرک بدنی روزانه
فعالیت بدنی منظم ، مانند نیم ساعت پیاده روی در روز ، به حفظ حجم مغز کمک می کند و می تواند روند تحلیل شناختی را کند کند.
1. رژیم غذایی مناسب
تغذیه مدیترانه ای ، که شامل خوردن سبزیجات ، میوه ها و غذاهای تازه است ، نقش مهمی در سلامت مغز دارد. در مقابل ، استفاده از فست فود می تواند با تشدید بیماری همراه باشد.
عضو هیئت علمی آلزایمر گفت: آلزایمر یکی از شایع ترین دلایل زوال عقل یا زوال عقل است ، به ویژه در سالمندان. این امر در اثر تجزیه و تحلیل تدریجی سلولهای عصبی در مغز ایجاد می شود که منجر به کاهش ظرفیت شناختی می شود.
وی افزود: با افزایش جمعیت سالخورده در کشور ، انتظار می رود پرونده های آلزایمر را افزایش دهد. ” بنابراین ما باید از امروز در مورد اقدامات پیشگیرانه ، آموزشی و درمانی فکر کنیم.
یکی از اعضای گروه علوم بالینی آکادمی علوم پزشکی ایران ادامه داد: آلزایمر در بیشتر موارد پیشینه ژنتیکی ندارد ، اما در برخی افراد ، سابقه خانوادگی می تواند یک پیشینه باشد.
به گفته هاریریان ، اختلالات شناختی در اولین حافظه آلزایمر در حافظه نزدیک رخ می دهد ، در حالی که حافظه از راه دور معمولاً در مراحل پیشرفته بیماری حفظ می شود. این گاهی اوقات باعث سوء استفاده از افراد اطراف بیمار می شود.
براساس گزارش های رسمی ، حدود 5 میلیون نفر در جهان با زوال عقل زندگی می کنند و تخمین زده می شود که این تعداد در سال 2 به 5 میلیون نفر برسد. یعنی هر 2 ثانیه در جهان زوال عقل دارد. در ایران هر هفت دقیقه یک نفر زوال عقل دارد. با توجه به رشد جمعیت سالخورده کشور ، این تعداد نیز رشد می کند.
