سلامت جو به نقل از سلامتی دی نیوز، “دیدری پریرا، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشگاه فلوریدا گفت: «یک مداخله سلامتی که ترکیبی از یوگا و ابزارهای روان‌شناختی است ممکن است ارتباطات بین ذهن، بدن و روح را تقویت کند و منجر به کیفیت بهتر زندگی و زندگی هدفمندتر شود.
مطالعه جدید شامل 51 زن بود که به نوعی سرطان زنان، دستگاه گوارش یا سینه مبتلا بودند.
طبق یک مطالعه، آنها در یک مداخله 10 هفته ای، چهره به چهره، گروهی ثبت نام کردند که از تکنیک های تنفس و آرامش، مدیتیشن ذهن آگاهی، مهارت های روان درمانی و یوگای ملایم با هدف بهبود کیفیت جسمی و ذهنی زندگی استفاده می کرد.
بر اساس پاسخ به پرسشنامه های دقیق، تیم پریرا دریافتند که پس از تکمیل برنامه، زنان کاهش علائم اضطراب و افسردگی را گزارش کردند.
“الیزابت قلعهیکی از نویسندگان این مطالعه توضیح داد: «کیفیت زندگی در طول درمان سرطان و بعد از آن یکی از اجزای مهم مراقبت از سرطان است.
او افزود، استفاده از یوگا/مدیتیشن در کنار آموزش روان درمانی است که واقعاً به نظر می رسد کمک کننده است.
