ویتامینی که کمبود آن باعث نفخ می شود

به گزارش خبرنگار سلامت نیوز، نفخ شکم می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و نشانه یک بیماری زمینه ای است.

برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد، اما در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه ای جدی تری باشد. بنابراین اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه کردید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه مطالعاتی که نفخ را به کمبود ویتامین D مرتبط می‌کند، اندک است، اما شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی مرتبط باشد که نفخ یکی از علائم آن است. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری التهابی روده (IBD) اصطلاحی است که برای توصیف گروهی از دو اختلال التهابی مزمن (کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) که بر سیستم گوارشی تأثیر می‌گذارند، استفاده می‌شود.

دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش، توضیح داد: شیوع کمبود ویتامین D در بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است، اما به نظر می رسد حداقل در برخی مطالعات، 60 تا 70 درصد افراد مبتلا به بیماری التهابی روده ویتامین کافی ندارند. سطوح D.

با این روش ساده از شر نفخ خلاص شوید
علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) مشاهده شد. سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال شایع گوارشی است که معده و روده را درگیر می کند و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. جدای از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. وقتی بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، منجر به نفخ می شود.

یبوست همچنین می تواند باعث نفخ شود زیرا می تواند منجر به تجمع گاز و مدفوع در روده بزرگ شود. هنگامی که مدفوع برای مدت طولانی در روده بزرگ باقی بماند، باکتری هایی که به طور طبیعی در روده بزرگ زندگی می کنند می توانند شروع به تجزیه مدفوع و تولید گاز کنند. به گفته یکی از پزشکان مرکز جانز هاپکینز آمریکا، این گاز می تواند به نفخ کمک کند. به گفته کلینیک کلیولند، تغییرات هورمونی نیز می تواند باعث نفخ، به ویژه در زنان در طول دوره قاعدگی شود.

در برخی موارد، نفخ ممکن است ناشی از یک بیماری زمینه‌ای جدی‌تر مانند سرطان باشد، بنابراین طبق گفته‌های کلینیک، اگر نفخ مداوم یا علائم دیگر را تجربه می‌کنید، مهم است که به پزشک مراجعه کنید.

۲۳۳۲۳۳