به گزارش خبرآنلاین، بر اساس تحقیقاتی که نتایج آن در مجله «عصب شناسی» منتشر شده است، اگر زندگی پر استرسی داشته باشید، ممکن است قبل از رسیدن به 50 سالگی دچار از دست دادن حافظه و کوچک شدن مغزتان شوید.
به گزارش فرادید، به گفته دکتر سودا سشادری، استاد نورولوژی دانشگاه سن آنتونیو و نویسنده این مطالعه، «بر اساس سطح بالای کورتیزول که یک هورمون استرس است، ظاهراً می توان پیش بینی کارایی و اندازه مغز و عملکرد آن در آزمون های شناختی.
او گفت: «ما شاهد فرار مغزها و از دست دادن حافظه در افراد نسبتاً جوان هستیم، خیلی قبل از اینکه علائم قابل مشاهده باشند. هیچ وقت برای از بین بردن استرس زود نیست.”
کورتیزول یکی از اصلی ترین هورمون های استرس بدن است که در غرایز “پرواز یا مبارزه” ما نقش دارد. وقتی استرس داریم و سطح هوشیاری ما بالاست، غدد فوق کلیوی کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این هورمون سپس به کار می‌رود و عملکردهای مختلف بدن را که ممکن است مانعی برای بقا باشند، خاموش می‌کند.
هنگامی که بحران به پایان می رسد، سطح کورتیزول باید کاهش یابد و سیستم های بدن باید به حالت عادی بازگردند. اما اگر دکمه هوشیاری شما فشار داده شود، بدن به عملکرد نامناسب خود ادامه می‌دهد که منجر به اضطراب، افسردگی، بیماری‌های قلبی، سردرد، افزایش وزن، بد خوابی و البته مشکلات حافظه و تمرکز می‌شود.
در همین حال، متخصصان می گویند، مغز به دلیل تمام مواد مغذی که برای عملکرد بهینه به آن نیاز دارد، آسیب پذیر است.
کیت فارگو می گوید: «مغز اندامی بسیار گرسنه است. مغز برای سالم ماندن و عملکرد صحیح به مواد مغذی و اکسیژن زیادی نیاز دارد. بنابراین، هنگامی که بدن برای مقابله با استرس به آن منابع نیاز دارد، منابع کمتری به مغز می رسد.
استرس بر ساختار مغز نیز تأثیر می گذارد
به گفته فارگو، نکته شگفت‌انگیز یافته‌های تحقیقاتی در رابطه با اثرات کورتیزول بر ساختار مغز است. سطوح بالای کورتیزول با آسیب بیشتر به بخش‌هایی از مغز که اطلاعات را در داخل مغز (corona radiata) و بین دو نیمکره مغز (corpus callosum) انتقال می‌دهند، مرتبط است.
علاوه بر این، مغز افرادی که سطح کورتیزول بالاتری داشتند، مغز کوچک تری داشت. مخ دو نیمکره مغز است که وظیفه تفکر، احساس، صحبت کردن و عملکرد عضلات را بر عهده دارند. میانگین حجم مغز در افرادی که سطح کورتیزول بالایی داشتند 88.5 از حجم کل مغز بود که در افرادی با سطوح طبیعی کریستول 88.7 بود.
فارگو می گوید: از دیدن چنین تغییر بزرگی در ساختار مغز با سطوح بالای کورتیزول در مقایسه با کورتیزول متعادل شگفت زده شدم. اگر در میانسالی تغییرات ساختاری در مغز مشاهده کردید، می توانید تصور کنید که وقتی به تدریج در سنین بالا دچار زوال عقل شوید چه اتفاقی خواهد افتاد. جالب اینجاست که به نظر می رسد اثرات کورتیزول بالا بر حجم مغز فقط زنان را تحت تأثیر قرار می دهد و نه مردان.
۲۳۳۲۳۶
منبع:خبرآنلاین
