به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، با تغییر فصل بر تعداد سرماخوردگی ها افزوده می شود، اگرچه داروهای موثر بدون نسخه به طور گسترده ای در دسترس هستند، اما درمان های خانگی موثری نیز وجود دارد که می تواند علائم این بیماری را تسکین دهد. چند درمان خانگی برای کنترل سرفه و سرماخوردگی را مرور خواهیم کرد:
با آب نمک غرغره کنید
یک راه ساده و موثر برای تسکین گلودرد و کاهش سرفه غرغره کردن با آب نمک است. حدود نصف قاشق چایخوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و آن را به مدت 15 تا 30 ثانیه غرغره کنید و این کار را چند بار در روز تکرار کنید. برای کاهش التهاب گلو
مصرف چای زنجبیل، دارچین و زردچوبه
زنجبیل، دارچین و زردچوبه دارای ترکیبات قوی با خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی هستند. تکه های زنجبیل را با کمی دارچین و زردچوبه در آب بجوشانید، سپس مخلوط را صاف کرده و در صورت تمایل یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید تا شیرین شود. و مصرف کنید در این صورت التهاب گلو برطرف می شود.
مصرف سوپ مرغ
سوپ مرغ فواید زیادی برای درمان سرفه و سرماخوردگی دارد، بنابراین یک کاسه سوپ مرغ گرم که سرشار از مواد مغذی است می‌تواند گلودرد را تسکین دهد. ازدحام بینی و کمک به آرامش.
از بخور اکالیپتوس استفاده کنید
از آنجایی که روغن هایی مانند اکالیپتوس و نعناع فلفلی دارای خواص هستند ضد تراکم و ضد میکروبی می تواند به کاهش علائم سرفه و سرماخوردگی کمک کند، چند قطره از این روغن ها را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و با پوشاندن سر خود با یک حوله بخار آن را استنشاق کنید. همچنین می توانید روغن اکالیپتوس یا نعناع را با روغن دیگری مانند روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کنید. کرچک رقیق کنید و روی سینه و گلو ماساژ دهید.
