به گزارش خبرآنلاین از سلامت نیوز، مغز عملکرد پیشرفته و فوق العاده ای دارد، به همین دلیل افراد می توانند با استفاده از ورزش های مناسب مغز را تقویت کرده و در فعالیت های روزانه خود موفق تر ظاهر شوند.
امروزه، در یکی از جامع‌ترین مطالعات در مورد رابطه بین سبک زندگی و خطر زوال عقل، محققان دریافته‌اند که احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که چندین رفتار سالم را انجام می‌دهند به میزان قابل توجهی کمتر از دیگران است.
باید به این نکته توجه کنیم، بدن انسان همیشه نیاز به حرکت دارد و نه تنها ماهیچه ها در اثر کم تحرکی ضعیف می شوند، بلکه مغز ما نیز همینطور است و در شرایط کم تحرکی در معرض پیری و انحطاط است، پس نباید اجازه دهیم. مغز به انحطاط راکد بمان
در این اینفوگرافیک قصد داریم 12 راه برای تقویت حافظه را شرح دهیم.
۲۳۳۲۳۳
منبع:خبرآنلاین
